为了孕妇和孩子的健康 重视孕妇血糖高

孕妇血糖高怎么办？孕妇是很多家庭第一保护对象，但由于女性处于妊娠的特殊时期，妊娠的情况常容易掩盖患者糖尿病的病情，所以，孕妇血糖高的症状并不十分明显，这样就给糖尿病的进一步发展留下了缺口，从而威胁孕妇和胎儿的健康，孕妇血糖高的症状需要孕妇及时的治疗。孕妇血糖高的症状是怎样的？使孕妇血糖高的常见原因有：所使用的胰岛素或口服降糖药的剂量不够；运动量明显减少，胰岛素不能有效发挥作用等等，从而使得孕妇出现了血。

孕妇空腹血糖正常值

对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹正常血糖值不超过5.1mmol/L。

孕妇餐后血糖正常值

孕妇餐后1小时血糖正常值，餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L。

孕妇餐后2小时血糖正常值，餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

注意事项

在怀孕期间一定要随时监测自己的血糖是否正常，一旦发现孕妇血糖不正常一定要及时送往医院治疗。妊娠糖尿病对孕妇的影响是极大的，如果身体内血糖过高可使得胎儿发育异常或胎儿死亡，还会增加流产的发生几率，更加严重的是还会增加巨大胎儿发生几率，胎儿畸形等等情况发生。所以一定要让家人多多检测，在饮食方面自己也要多家注意，尽可能的避免妊娠糖尿病发病。

为您介绍一些降血糖的食物

1、紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

2、含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

高血糖准妈妈的饮食注意事项

不论是高血糖或已确定为合并糖尿症的孕妇，首先是以调整、控制膳食为基础。目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食调理的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，建议分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。相对于普通糖尿症者，妊娠合并糖尿症者需要更多热量，以弥补尿糖的丢失和胎儿需要。每天每公斤体重应补充30-50千卡热能，其中碳水化物占200-300克。

1、碳水化合物：孕妈妈需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

2、维生素、无机盐和微量元素：充足的维生素、无机盐和微量元素也是必不可少的。锌是体内多种酶的成份，与蛋白质合成有关。如缺锌，蛋白质利用率低，将对胎儿发育有影响，铬对胰岛素则起激活作用。动物性食品如猪、羊、牛、鱼、肉中含锌高。牡蛎、蛋黄中铬的含量多，宜多食用。

3、蛋白质：孕妇糖尿症时，因为蛋白质分解成倍增加，所以应当增加蛋白质的摄取量，应多食用鱼、肉、禽奶和豆类等优质蛋白质的食物。其中α乳清蛋白就是一种优质蛋白。

4、膳食纤维：同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，蔬菜、低糖水果、海藻和豆类都富含膳食纤维。纤维素有很强吸水作用，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。