最易患糖尿病的人有哪些？40岁的人要留心

生活中患糖尿病的人越来越多，糖尿病已成为除心脑血管疾病、恶性肿瘤外的第三大疾病，哪些人容易得糖尿病呢？赶紧和家庭医生在线小编一起来了解具体的情况吧。

糖尿病，中医称“消渴”，是一种从古至今严重困扰人类生活的代谢性疾病。糖尿病本身并不可怕，可怕的是由此引起的一系列并发症。如心脑血管疾病、眼底病变、周围神经病变引起的四肢溃烂等。从糖尿病到并发症是一个缓慢发展的过程，大多数患者都无法躲过去，并发症的发生率可能超过80%。但是，如果能尽早发现并确诊糖尿病，提前干预，是可以阻止病程发展的。

容易得糖尿病的人

1、空腹血糖异常（空腹血糖在100—125 mg/dL之间）或葡萄糖耐量减低者（糖耐量餐后2小时血糖在140—200 mg/dL之间）；

2、以往怀孕时曾有过血糖升高或生育巨大儿（体重4公斤以上）的女性；

3、已经患有高血压、血脂异常或早发冠心病者；

4、长期使用一些影响糖代谢药物者，如糖皮质激素、利尿剂等。

5、吸烟、体力活动少、生活压力大和精神持续紧张者；

6、有糖尿病家族史者，也就是父母一方、兄弟姐妹或其他亲属有糖尿病病史的，这些人患糖尿病的几率比一般没有家族史的人要高出2倍以上；

7、体型肥胖者，尤其那些“大肚子细腿”的人，不仅易患糖尿病，而且常常同时合并高血压、血脂异常；

8、年龄≥45岁者，糖尿病发病率随着年龄而增长，自45岁后明显上升，至60岁达高峰。

9、出生时体重低或婴儿期体重比一般小孩轻的人；

年龄超过40的人群，由于过多的应酬和运动量减少，部分事业有成者就已大腹便便，患糖尿病的几率猛然增大。所以，及早做好预防工作非常关键。

以前，糖尿病一直被视为“老人病”。但随着人们生活方式的改变，患上该病的人已经提前了许多。专家指出，不惑之年，也就是40岁前后的人群，应该特别注意糖尿病。

年龄超过40岁，体型较为肥胖，有高血压、高血脂病史者；直系亲属有糖尿病患者的健康人群；长期暴饮暴食，饮食较油腻者；有口渴、多尿、食欲旺盛、体重减轻症状者；皮肤瘙痒、视力下降等人群。如果有以上因素的，已经属于糖尿病的高危人群了。

为什么40岁的人要小心糖尿病呢？

这是因为这类人群过多的应酬和运动量减少，部分事业有成者就已大腹便便，患糖尿病的几率猛然增大。所以到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

建立健康生活方式 远离糖尿病威胁

1、建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持营养全面充分；

2、控制体重，防止肥胖，加强体育运动；

3、不吸烟，不饮酒；

4、在初次检查3年后重复检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。