糖尿病患者夏季出游要防晒 紫外线易诱白内障

糖尿病护理栏目综合 夏季是出游的好季节，但不少糖友担心这意味着要直接面对强烈的紫外线，会不会晒伤呢？据往年的经验，尤其是到七、八月份阳光最猛烈的时候，强烈的紫外线往往会催生了一大批晒伤病人，而医院皮肤科门诊患者的数量会猛增，前来就诊的多为日晒伤、夏季皮炎和蚊虫叮咬后引发的细菌感染。

由于夏天紫外线强烈，长时间的日光暴晒可造成皮肤的光毒性反应，尤其是糖尿病患者，可能会造成皮肤的坏死。与此同时，一些平时不易暴露在阳光下的部位如后背等，对光线的照射更为敏感。夏天人们喜欢游泳，一旦下水游泳，晒伤最为严重的往往是后背、颈部等。另外，过量的紫外线照射还可诱发白内障、黄斑变性等疾病。

特别是对于接受胰岛素注射的糖尿病患者而言，夏季意味着更大危险。气温更高时，胰岛素进入血液速度更快。因此，夏季更要关注血糖变化，以防不测。夏季糖尿病患者出门要涂抹防晒霜，避免长时间晒太阳；更应在起床后、睡觉前及饭后2小时测量血糖。

同时糖尿病关节炎的糖友，夏季糖尿病关节炎患者更要额外保护好关节，因为大多数常见关节炎药物会加重皮肤对阳光的敏感度。比如，一些非类固醇抗发炎药物，甚至布洛芬等常见药也会导致光过敏。因此，一些关节炎患者稍微晒点太阳，就会导致皮疹以及皮肤晒伤。因此，糖尿病关节炎患者服药物后，出门必须要做好防晒工作。

所以，在太阳光最猛烈的时候一定要减少户外活动的时间，尤其是正午时分。在室外活动或工作，务必做好物理遮阳，比如戴有宽大帽沿的草帽，骑车时穿长袖等。一旦晒伤后，应及时用较低水温的水清洗，如起水泡、红肿明显的情况下需要及时就医，在医师指导下使用药物治疗。