糖尿病前期患者患癌症的风险高

一项研究发现，糖尿病前期患者罹患肝癌、子宫内膜癌、胃癌及结肠癌风险最高。与未患糖尿病前期相比，糖尿病前期患者罹患肝癌的风险增加了2倍，患子宫内膜癌风险增加了60%，患胃癌或结肠癌风险增加了50%。同时，糖尿病前期患者患乳腺癌风险也增加了20%。

糖尿病前期人群包括空腹血糖受损（IFG）、糖耐量减低（IGT）以及IFG+IGT。2008年全国14省糖尿病流行病学调查结果显示，我国成年人中糖尿病前期的患病率达15.5%，估算人数在一亿四千八百万以上，构成糖尿病人群庞大的“后备军”。

远离糖尿病 首先要改变不良生活方式

中西医结合治疗糖尿病的专家认为，之所以会出现糖尿病和糖尿病前期是因为人体的阳气不足，因此干预糖尿病前期就应该注重扶阳。

日常生活要注意控制饮食，别暴饮暴食，少食多餐、规律进食；杜绝冷饮慎喝凉茶，专家认为，喝冷饮、凉茶都容易损伤脾阳，阳气不足就容易使得疾病进展，喝凉茶要特别慎重，确定是真的“上火”才可以饮用，但也要适量；节制房事，节欲有利于保护肾阳；适当运动，通过慢跑、爬山、游泳、骑自行车等轻中度有氧健身方式健身；如果体重超重或肥胖要积极减肥，因为肥胖者更容易出现胰岛素抵抗。

通过这些改变不良的生活方式，如果仍无法有效地降低血糖，那么需要在医生的指导下使用降糖药或中医治疗。

糖尿病前期的人群被筛查出来后，应立刻把健康付诸实际行动。这类人群要改变生活方式，学会“斤斤计较”，把减肥5%～10%列为首要目标；控制饮食，总热量应减少400～500千卡；增加运动，每周增加250～300分钟。此外，要定期测血糖，每年至少去医院检查一次空腹血糖和（或）做一次葡萄糖耐量试验。另外，这类人群还要监测血压、血脂、体重等，以预防心脑血管损伤。