糖尿病患者爱护自己的脚 挑对合适的鞋很重要

糖尿病足是最常见的一种糖尿病并发症，据成都瑞恩糖尿病医院杨国英主任介绍，糖尿病足主要的严重后果是足溃疡和截肢。据统计，在所有的非外伤性下肢低位截肢中，有40%-60%是在糖尿病患者中完成的。临床上，大约85%的糖尿病患者截肢之前都有足部溃疡，50%-70%的糖尿病患者截肢时都有坏疽，合并感染者占20%-50%。

专家建议，对于所有糖尿病患者都应该进行足部的感觉检查，如足皮肤的浅感觉（针刺觉、温度觉等）和深感觉（足的跟腱反射、膝反射等）。通过认真积极的筛查糖尿病足病危险因素并加以纠正，糖尿病足病是能够得以避免的。国外的经验是，良好的糖尿病足危险因素筛查和足病预防措施，使有些欧美国家的糖尿病截肢率下降了1/3~2/3。可见，预防为主是防治糖尿病足和降低糖尿病下肢截肢的最根本措施。而且，病史较长或感觉异常的糖尿病患者要特别注意足部防护，比如穿着合适的鞋袜、避免足部受损；洗脚时的温度也要控制得当，以免被烫伤；掌握正确的剪指甲方法等等。

糖友如何挑适合自己的鞋？

合适的鞋能够平衡足底压力，减少重压对足底造成的损伤，避免糖尿病足的发生。 糖尿病患者平时穿鞋时，要注意看鞋子内是否平整，鞋垫有无褶皱。走路时要学会平稳地行走。糖友平时要穿合适的鞋和袜，鞋底和袜底要保持平整。买鞋时，要在下午去买，而不要选择上午，因为下午我们的脚是比较胀的，此时买的鞋，对糖友来说可能更合适。尽量穿软布底鞋，穿皮鞋要加鞋垫。袜子要穿透气性好的，特别对有汗脚的患者，每天要换2~3双袜子，始终保持袜子的干燥，不要弄湿。因为袜子一旦被浸湿，就容易打褶，导致摩擦皮肤，从而形成胼胝等。

足压检测 了解自己的足部状况

由于每个人的足型都不相同，压力分布位置也不同，有些足部疾病是因为分布不均的压力聚集造成的，张总经理建议，可以透过足压检测，了解自己足部压力分佈与状况，加上专科医师与物理治疗师的诊断与评估，挑选、打造专属订製保健鞋及鞋垫，可以缓解足部问题，让患者在行走时足部可以获得舒压。不仅是糖尿病足，小儿麻痺、长短脚、足底筋膜炎、扁平足等族群都需要透过检测，针对足部状况量身规划专属的鞋子。