糖尿病患者冬季泡温泉水温不宜太高

冬季泡温泉不失为惬意享受，但是对于糖尿病患者来说，泡温泉却并非泡泡就好，一些危险事项要了解！

专家提醒，大多数糖尿病患都伴有周围神经病变，往往对温度敏感性差，长时泡温泉有可能造成烫伤而浑然不觉，进而导致糖尿病足，“糖友”们泡温泉时应注意水温不可太高，时间不可太长。

今年65岁的胡先生是有4年病史的老“糖友”，日前和家人一起在温泉里泡了4个多小时。第二天，他左腿小腿以下部位变成了灰紫色，但他本人却没什么大的不适，三天后开始疼痛，脚趾颜色变成暗紫色并出现溃疡。

医生诊断胡先生得了糖尿病足。进一步检查发现，他的血糖值是正常值的四倍，左脚拇趾大面积溃烂，不及时治疗恐有截趾危险。

那么，糖尿病患者泡温泉、泡澡有哪些注意事项呢？

1、泡澡之后如有饥饿感，最好能少量进食。此外，应当仔细检查身体各部位有无破损、烫伤，尤其是下肢、足底等不宜察觉的部位。若发现烫伤或破损，及时到专科就诊，避免感染加重。

2、对于糖尿病患者多数并发有神经病变，末梢神经对温度及疼痛的感觉减退，不能准确判断是否水温合适，不慎烫伤时又不能及时感知到疼痛。因此，40℃以下的水温才适合糖尿病患者，泡澡时最好能准备温度计测量。

3、泡澡时由于消耗大，发生低血糖的风险明显升高，若空腹泡澡，处理不及时则可能出现致命的风险。因此，建议糖尿病患者泡澡前要确保在进餐后，此时，血糖控制相对稳定。同时，泡澡时间不宜过长，建议每15分钟休息一下。

4、糖尿病患者往往会合并有心脑血管疾病，因此，应选择空气通畅的空间泡澡，以避免在过高温度，空气不流通的情况下，由于缺氧引起心梗等心脑血管疾病意外的发生。

5、尽量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，过度使用可导致皮脂腺损坏，加重糖尿病患者皮肤干燥的状况。其次，过度的搓擦可能会导致不必要的破损，增加了发生感染的风险。

提醒大家，糖尿病人血糖稳定时，可短时间泡温泉，但水温不宜超过40摄氏度，每15分钟左右应起身休息一下。泡完后应尽快擦干身上的水并用清水冲洗，避免温泉中的硫磺或其他物质引发皮肤炎症。