预防糖尿病足 糖尿病人挑对鞋袜很重要

医学指导：广州医科大学附属第三医院内分泌科 张莹主任

案例：47岁，男性，糖尿病，鞋子混有玻璃屑，行走3小时后在鞋中发现，为此他失去了大脚趾。

随着糖尿病发病率的逐年增长，糖尿病已经成为我国的公共卫生问题。而糖尿病患者因各种问题引起的糖尿病足发病率高达15%-20%，因糖尿病足导致的截肢率是非糖尿病患者的15倍，每年的非外伤性截肢患者中有50%以上是糖尿病患者。可见，有效的预防糖尿病足是降低糖尿病人截肢的最根本的措施。广州医科大学附属第三医院内分泌科主任张莹介绍，糖尿病人预防糖尿病足，首先选对鞋袜很重要。

因穿鞋不当引起或加重拇外翻，拇囊炎、棰状足趾、爪形趾、鸡眼、胼胝和老茧、足跟痛，平足行走痛、足部异常受压、摩擦和溃疡等，都是引起糖尿病足的根源。不合适的鞋袜能快速的引起损伤，这些损伤的结果往往导致溃疡形成和截肢。糖尿病患者如果有足部血供不足、神经损伤或脚部畸形，你都需要倍加注意选择一双舒适合适的鞋来保护你的双脚。那么糖尿病人如何选择合适的鞋袜呢？

糖尿病人买鞋子注意：

（1）应在下午时间买鞋，因为脚在下午都会有一定的肿胀。上午试穿合适，下午则可能不合适。

（2）买鞋时，需穿着袜子试鞋。

（3）两只脚同时试穿。

（4）穿鞋时动作要慢。

（5）对于新鞋，穿20-30分钟后应脱下检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹。

（6）对于新鞋，从每天穿1-2小时开始，逐渐增加穿戴时间，确保及时发现潜在的问题。

（7）穿鞋前，应检查鞋里是否存在粗糙的接缝或异物。不要穿外露脚趾的凉鞋，也不要赤脚穿鞋。

糖尿病人穿袜子注意：

（1）选择使用天然材料，如棉线、羊毛等制成的袜子。

（2）袜子不宜太小，也不能太大。

（3）袜子的上口不宜太紧，否则会影响脚的血液循环。

（4）袜子的内部接缝不能太粗糙，否则会对脚造成伤害。

（5）做到每天更换。

张莹主任还提醒，糖尿病人千万别穿打补丁袜子，因为补丁很容易擦伤足部皮肤。糖尿病人一旦出现足部损伤或者不适，一定要及时就医。

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