糖友春节驾车出游小心低血糖

春节期间，亲朋走动较多，糖友出行更要注意安全。专家介绍，若是驾车出行，糖尿病患者要谨防低血糖。

糖友春节驾车常备补糖

糖尿病患者服用降糖药和胰岛素，较容易出现低血糖症。所以，驾车的时候要格外留心，除了常备补糖外，还要注意中途停车休息。糖尿病患者驾车外出是最容易出现健康问题的，为了最大程度降低驾车途中因身体不适而发生交通意外的可能性，专家建议糖尿病患者在出门前测量自己的血糖水平。

由于糖尿病患者服用降糖药和胰岛素，较容易出现低血糖症。这一病症是糖尿病患者在治疗过程中最常见也是最主要的并发症。如果在启程前一天的晚上饮酒，同样可能导致患者血糖水平较低。糖尿病患者要想安全驾车，要在车中备好如葡萄糖之类的糖分补充剂，在出现低血糖症状时服下。另外，驾驶过程尤其是长途，中间需要停车休息片刻。

低血糖的潜在危险极大，不过好在症状比较容易识别，包括虚弱、眩晕、出虚汗、恶心、饥饿、发抖，以及易怒。糖尿病患者一旦发现自己出现以上症状，应该立即停车，补充糖分，测量血糖水平，等血糖恢复到正常水平后再开车上路，以免对自己或乘客造成危险。

糖尿病患者如何预防低血糖？

美国糖尿病协会（American Diabetes Association，ADA）的一个工作小组简要列出了预防低血糖风险的措施，主要原则为：

1、患者教育；

2、帮助患者了解低血糖的症状；

3、有效治疗低血糖；

4、在患者就诊时向患者详细介绍低血糖症：发生频率、严重程度、症状和如何发现症状、分析低血糖事件（诱因、发生时间、酒精的作用）；

5、了解降糖药物的药代动力学：对接受胰岛素注射的患者进行正规的培训、针对低血糖症状的培训；

6、膳食措施；

7、了解食物中碳水化合物的含量；

8、制定合理的膳食计划；

9、灵活调整胰岛素注射剂量；

10、随身携带能够快速吸收的碳水化合物食物；

11、体育锻炼；

12、了解潜在风险因素（如类型、持续时间和开始锻炼的时间）；

13、根据运动量有针对地监测血糖；

14、预防性携带零食；

15、调整胰岛素剂量；

16、血糖监测；

17、规律地，及在必要的时候测量血糖，并准确记录：末梢血血糖监测、实时连续地监测血糖。