复合维生素可防糖尿病感染
复合维生素中含有多种人体必需的维生素,维生素C、维生素E有抗氧化作用,维生素D可帮助人体增进钙质吸收,可减轻糖尿病患者代谢紊乱引起的缺钙症状等。除此之外,复合维生素还能帮助糖尿病患者预防感染。
糖尿病患者因代谢紊乱易导致体内离子流失,加上糖尿病患者的饮食较为单一,身体容易缺乏维生素和微量元素,进而对病原微生物的防御力下降而发生感染。因此,补足身体所缺乏的维生素和微量元素对糖尿病患者尤为重要。
专家建议,糖尿病患者每天服一粒复合维生素。需要注意的是,糖尿病患者切不可过量服用维生素,例如维生素C过量可致尿路结石,维生素E过量可致消化道症状等。
糖友应补充的4种维生素
1、β-胡萝卜素:糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白,引起动脉粥样硬化,还可损伤肾小球微血管引起糖尿病肾病,β-胡萝卜素有较好的抗氧自由基的能力,每天可以补充15~25mg。
2、维生素C:维生素C可以降低血浆脂质过氧化物,降低血总胆固醇、三酰甘油,提高高密度脂蛋白胆固醇,缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变。一般成人每日推荐摄入量为60mg,糖尿病患者可补充100~500mg。
3、维生素E:维生素E与β-胡萝卜素有协同作用,正常人每日推荐摄入量为14mg,而糖尿病患者每天可补充维生素E100~200mg,预防心脑血管疾病。
4、B族维生素:维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分,也可辅助治疗多发性神经炎,糖尿病患者也应该适当补充。
(责任编辑:詹远 )
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