糖友不护好足部小心病重截肢 教你六招预防糖尿病足

糖尿病足是糖尿病最严重的的并发症之一，严重者甚至会因肢端坏疽不得不截趾、截足甚至截掉下肢。因此对于糖尿病患者来说护好自己的足部很重要。

糖尿病足的危害有哪些？

真正威胁糖尿病患者的是其所带来的并发症，而糖尿病足病，正是最严重、治疗费用最高的，稍有不慎就可导致截肢。专家介绍，糖尿病患者下肢截肢的相对风险是非糖尿病患者的40倍。有数据统计显示，约15%的糖尿病患者病程中会发生糖尿病足，十年以上糖尿病患者发病率在50%以上，其中10%-14.5%的患者会因此截肢，截肢后五年内死亡率为70%。专家指出，糖尿病足好发于中老年糖尿病患者，由于血糖长年升高、不稳定，导致血管壁增厚、堵塞，当供应脚部的血管被堵塞，早期出现腿脚发凉、间歇跛行，如果不及时诊治，接着会发生下肢足部组织发黑、坏死，形成糖尿病足坏疽。“防治糖尿病足，良好的血运是糖尿病足治疗的基础。”

如何预防糖尿病足？

1、控制血糖达标是减少糖尿病足的前提。

2、定期下肢血管检查。可以及早发现血管狭窄的情况。目前主要是采用下肢血管多普勒检查，可以检测出血管狭窄的情况。

3、做好足部日常护理。生活中不要穿硬的鞋子，鞋底不要太软太薄，以防硌伤足底；不要穿太紧的皮鞋；洗脚时水温不要太高，最好别超过40℃；发现下肢麻木、感觉异常、指尖针刺样疼痛，要及时应用药物治疗末梢神经炎，最好请专科医生诊治；剪趾甲更要小心加小心，因为稍有不慎造成皮肤破损，可能造成不可收拾的结果。

4、经常做足底按摩。可以缓解足部缺血缺氧的情况，但手法要轻缓。

5、饮食上要控制高糖指数饮食的摄入，减少血糖波动。按时服药或应用胰岛素控制好血糖，平时拒绝油腻饮食和高糖指数的饮食，适量增加水果蔬菜的摄入。

6、血脂的调控也是十分必要的。脂代谢紊乱是造成动脉硬化血管狭窄的主要原因，所以也要控制好血脂。