糖友打鼾警惕肾受损 糖友护肾从糖尿病确诊开始

对糖尿病患者来说，身体出现任何细微改变或异常，都要引起重视。有研究发现糖尿病患者如何打鼾，肾脏有可能受损，那么糖尿病患者日常应该注意些什么？如何保护自己的肾脏呢？下面让小编为你解答。

糖友打鼾警惕糖尿病肾病

近日，美国一项新研究提醒，糖友如果打鼾，更要警惕糖尿病肾病。

研究人员选取了224名Ⅱ型糖尿病患者，并对他们进行追踪随访。结果发现，这些患者中有144人患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（最明显的表现是睡觉打鼾），其中又有90人同时患有糖尿病肾病。进一步分析发现，存在睡眠呼吸暂停综合征的糖尿病患者，体内肾小球滤过率的衰退速度明显加快，说明肾脏清除身体代谢废物的能力下降，并有49%的人出现不同程度的肾功能受损；而没有该问题的糖友出现肾功能受损的比例只有24%。

这项研究分析：打鼾引起的呼吸暂停可能导致机体缺氧，使体内的氧化应激反应加快，促使细胞产生大量的自由基，从而增加了肾脏负担，导致患糖尿病肾病的风险增加。研究人员提醒，对年纪偏大和肥胖的糖友来说，更要警惕这一问题。因为这类患者容易合并高血压，且病程较长，肾脏本来就更“脆弱”，出现打鼾更要及时治疗。

糖尿病患者该如何保护好自己的肾脏呢？

1、严格控制血糖，尽可能使血糖控制在正常水平。

2、多喝水：一般来说，糖尿病病人每天应喝1500毫升以上的水，尽量喝白开水和矿泉水，也可喝些绿茶水，在炎热的夏季则应适当增加喝水量。这有利于体内代谢废物的排出。

3、低盐饮食：吃盐过多，不仅会增加肾脏负担，而且还可使血压增高及引起水肿等病症。因此，糖尿病患者应少吃或不吃咸菜、咸鸭蛋等腌制食品。

4、不过量食用蛋白质：蛋白质的代谢产物必须通过肾脏排出，故过量食用蛋白质可增加肾脏的负担。在一般情况下，糖尿病患者每天摄入蛋白质的量应以0.8克/公斤×体重为宜。

5、防治感染：当糖尿病患者患感冒、扁桃体炎、龋齿和皮肤感染时，病菌可以直接侵害肾脏，也可通过机体的免疫反应损害肾脏。因此，糖尿病患者应积极防治各种感染。

6、慎用肾毒性药物：庆大霉素、卡那霉素、磺胺类药物和一些解热止痛药物对肾脏都有损害作用。因此，糖尿病患者应尽量避免使用这些具有肾毒性的药物。

7、积极防治高血压、尿路感染和尿路结石等可引起肾功能损害的疾病。