如何预防儿童糖尿病？

人民常以为糖尿病是中老年人，特别是老年人才会得的病，其实这是个错误的认识，儿童也有可能得糖尿病，以前发生在儿童和青少年身上的糖尿病，大多是1型糖尿病，但近年来，2型糖尿病在儿童、青少年中总数逐渐增多。中国自20世纪80年代后期，1型糖尿病发病率变化不大，而2型糖尿病在中小学生中则明显逐年上升。下面让小编为你讲讲儿童糖尿病的相关知识。

哪些儿童易得糖尿病？

儿童糖尿病的高危人群一般指：1。 有糖尿病家族史，人类基因有遗传性，有糖尿病基因儿童更容易受到引发糖尿病致病因素的影响，容易发展成糖尿病，所以这类儿童要特别警惕；2。 肥胖和超重儿童是指超出理想体重的20%以上，超重或肥胖使胰岛细胞负担加重，胰岛素的受体生物活性降低。胰岛素要发挥它的正常生物效应必须和胰岛素受体进行特异性的结合。如果分泌的胰岛素不能与受体很好地结合，那么胰岛素就不会发挥它应有的降糖作用。因肥胖或超重就会使胰岛素的受体生物活性降低，使降低胰岛素不能与之很好地结合，人体的糖代谢就会发生异常，血糖在血液中过多堆积，从而产生高血糖；3。 长期进食高热量、高脂肪、高碳水化合物和低膳食纤维的饮食习惯以及长期引用含糖饮料者；4。 出生时体重轻（小于2.5公斤）或巨大胎儿者（大于4公斤），小体重胎儿胰岛细胞发育不良，成人后易患糖尿病。因为有巨大胎儿分娩史的妇女也很容易得糖尿病，巨大胎儿有糖尿病遗传基因的因素，所以家长应该特别注意；5。 长期精神紧张久坐不动的生活方式。许多儿童有既胖又不爱运动、长时间上网玩游戏、看电视等不健康的生活方式，从而造成精神过度紧张。打乱了正常的生物钟。长期精神紧张，可导致人体内升糖激素群增多拮抗体内的胰岛素，也可诱发糖尿病。

儿童糖尿病治疗的6大困难

糖尿病是终身疾病，一辈子都要与医生、药物打交道。儿童不同于成人，患病后害怕打针，糖尿病还要控制饮食，很多好吃的东西都不能由着性子乱吃，这个时候家长又心疼孩子，所以在治疗上出现一定的困难——

1、年龄小，配合治疗较差。儿童糖尿病人一般发病于小学或中学阶段，也有出生后两个月就得糖尿病的例子。由于孩子小，在配合治疗上有困难，这就必须要求家长和医生更加细心和耐心地帮助他们对抗糖尿病。

2、饮食控制较困难。糖尿病患儿饮食受到限制，很多好吃的东西都不能由着性子吃，这对他们来说是一个很难接受的事情。家长和医师应根据不同年龄儿童的特点给予指导，在饮食治疗方面提倡用计划饮食来代替控制饮食。

3、活动量相对较大。孩子多爱玩好动，运动量难以控制。因而，对于患儿不能完全不让他运动，但必须避免过量运动。

4、必须使用胰岛素。成人的糖尿病药物对儿童没有作用，治疗I型糖尿病患儿需要注射胰岛素，不可能用口服降糖药替代，所以患儿要做好长期打胰岛素的准备。切勿随意停用胰岛素去试用所谓根治糖尿病的“祖传秘方”或“新医疗法”，以免酿成大祸。

5、监测血糖。和成年糖尿病患者一样，儿童糖尿病患者也需要经常做血糖检查，但儿童天天上学，采血比较困难。可利用周六、周日休息时间，一个星期做一次扎手指测血糖，早、中、晚餐前和睡前4次监测血糖，三个月复诊一次，半年到医院进行一次抽血检查，每年做一次体检，尤其要检查眼底、肾功能等。

6、青春期问题。青春期是胰岛素依赖型糖尿病的好发年龄，也是血糖波动和胰岛素需要量较大的时期，这段时期如没有控制好病情，会导致青春期发育迟缓，使得身高受到影响。

如何预防儿童糖尿病？

讲究科学膳食，避免营养过剩及偏食，控制肥胖。尤其要减少高脂肪食物（如巧克力、奶油等）的摄入，同时，要加强体育活动，要创造一切机会带孩子多去户外运动，避免长时间躲在家里玩游戏、看电视。

注意劳逸结合，保证良好睡眠，避免精神长期高度紧张也是十分必要的。另外，对肥胖儿童以及有糖尿病家族史的儿童应每半年查一次血糖，以便于早期发现糖尿病。

纠正孩子的不良饮食习惯，如经常过量进食，进食过快，常吃油炸食品、奶油或喝冷饮、高糖食品及饮料，以避免身体肥胖，减少发病几率。

专家提醒，1型儿童糖尿病与自身免疫有关，难以预防，家长应当密切观察孩子的日常行为，争取做到早发现，一旦孩子出现可疑症状，尽早去医院做相关化验检查。