常备含糖食物 糖友一样能开车

血糖极高、极低都会影响驾驶安全，因此人们一贯认为，糖尿病患者不适合开车。其实不然，不是说糖尿病人就不能开车，只要遵守一些注意事项，就能很好地控制血糖，开车完全没有问题。

糖尿病患者之所以说与健康人相比，开车容易发生交通事故，是因为糖尿病人可能出现眼底病变、低血糖导致看东西模糊，高血糖、低血糖导致大脑反应迟钝，神经、血管病变导致四肢麻木，手脚反应不协调等状况，给驾驶带来危险。糖尿病司机不仅要注意高血糖，还应预防低血糖的发生，尤其要注意行车过程中突发低血糖的状况发生，所以，糖尿病司机最好是要常备零食预防低血糖。

司机的工作强度大，驾车时精神必须高度集中，每天要消耗大量的精力和体力。而且大多数司机生活无规律，经常不能按时进餐，缺乏有身体移位的全身运动，这些都是患糖尿病低血糖的危险因素。另外，患糖尿病的司机在外开车一定要特别慎重。开车前最好测一下血糖，血糖过高会引起视物模糊，影响驾驶安全。但驾车途中更多的情况是低血糖，这可能是由药物引起或是没有按时进餐所致。尤其是服用长效的降糖药以及使用胰岛素的患者，更容易发生低血糖。患糖尿病的司机当出现头晕、无力、心慌、颤抖、冒冷汗等症状时，很可能就是低血糖反应。

因此，建议最好购置一个快速血糖仪，并随身携带，以便随时监测血糖。如果在驾车途中出现低血糖反应，一般的应急措施是食用含有糖类的食物或饮料，休息片刻。如果长途驾驶，应该在驾驶室的小储藏柜中存放足够整个路程食用的含糖食物，便于及时取用，长途驾车时，每隔3～4小时停车加餐一次。

虽然绝大多数患糖尿病的司机是可以继续开车的。但有一些司机处于糖尿病的某些阶段，如血糖尚未控制稳定、有急性并发症（酮症、感染等）时，则应暂时避免驾车。当有较严重的慢性并发症时，如视网膜病变或白内障视力下降、肾功能不全、糖尿病足、心肌梗死、脑中风等，则应放弃驾车。