上身肥胖或是糖尿病征兆 三招帮你来预防

平时生活上面的小细节我们大家更是要多了解，要是不注意对病人的身体更是有严重的影响，所以在患上了1型糖尿病以后病人们需要有自己的了解，除了这个以后病人们更是要注意，那么，都有什么生活细节会导致糖尿病呢？如何预防1型糖尿病呢？

女性上身肥胖可能是糖尿病

上身肥胖：肥胖易患糖尿病。而上半身肥胖的女性，腰围/臀围大于0.7的人，不论体重如何，糖耐量试验异常要占60%以上。当腰围/臀围大于0.85时，必须做糖耐量试验检查，因为这种情况极有可能患上了糖尿病。女性上半身肥胖体征，可做为诊断糖尿病的一项重要指标。下半身肥胖女性不易出现上述病变。

如何预防1型糖尿病？

现如今，糖尿病已经不是一种稀罕病，反而越来越普遍，越来越常见，那么如何能更好的预防糖尿病呢？其实主要有以下三点：

积极治疗

积极预防并治疗病毒感染 ，有人在新发1型糖尿病患者血中检测出 柯萨 基B4病毒、腮腺炎病毒、巨细胞病毒及 风疹 病毒的抗体，或者从死者胰岛中分离出上述病毒，提示某些病毒感染可触发1型糖尿病。避免接触对胰岛β细胞有损害的化学物质，某些药物或化学物质如四氧嘧啶、链脲佐菌素等对胰岛细胞有毒性作用。

筛选易感患者

进行筛选易感者，并及时采取干预措施。前瞻性研究已证明，胰岛细胞抗体、 胰岛素 抗体和64kd蛋白抗体在临床1型糖尿病发病前10年就已存在，1型糖尿病发病前静脉 葡萄糖 耐量试验早期第一时相胰岛素释放减少。天冷外出时，要注意保暖，并且要防跌倒。

经常运动

保持运动对于1型糖尿病的预防至关重要，每天运动30分钟，可以选择散步、慢跑、游泳等，绝对有益。1型糖尿病发生的一个重要特征就是胰岛素抵抗，就是身体对胰岛素不敏感，无法正常利用，而运动恰好可以改善胰岛素的敏感性，可以有效预防2型糖尿病。因为对于绝大多数的朋友来说，糖尿病是一种终身性疾病，需要终身服药、终身治疗，所以会严重的影响患者的生活质量，所以预防是最好的选择，只有积极做好糖尿病的预防，才能真正远离糖尿病的危害。