2型糖尿病饮食3误区 日常饮食应补充蛋白质

咱们都知道糖尿病分两种类型，不同的类型其治疗的方法是不一样的，在饮食方面也是有所区别的。一些个别的2型糖尿病患者由于对饮食不注意选择，走入了饮食误区，对身体造成了伤害。

2型糖尿病的饮食误区：

1、饮食控制只要不吃糖就行：的确单糖容易引起血糖升高，但是控制总热量的摄入才是2型糖尿病患者最需要注意的。少量的单糖反而可以刺激胰岛分泌。

2、饭要少吃：饭就是糖，要少吃。从临床经验来看三大营养素蛋白质、脂肪、碳水化物一事实上要成比例。否则可能造成2型糖尿病患者的酮症酸中毒。

3、水果不能吃：很多2型糖尿病患者认为水果是甜的，不敢吃。其实只要空腹血糖控制在7.8毫摩尔/升就可以食用，因为水果含有丰富的可溶性纤维，丰富的维生素矿物质。但是食用水果也有一些注意点，比如要在两餐之间吃，选一些血糖生成指数低的水果，如樱桃、李子、柚子。

2型糖尿病怎样饮食比较好？

2型糖尿病不光给患者的身体造成了很大的伤害，对患者的心理也造成了不小的打击，除了药物治疗，在饮食中也更应该注意，下面为大家介绍一下2型糖尿病患者如何饮食才对身体好呢？

应选蛋白质：

由于糖尿病患者体内蛋白质合成减少，分解代谢增加，建议每日每公斤体重摄入蛋白质1.2～1.5克。蛋白质的来源有动物性食物，如奶类、蛋类、瘦肉等；植物性食物，大豆中的蛋白质含量丰富，营养价值也较高，所以，糖尿病患者可经常吃些豆腐及豆制品。

应限制脂肪：

糖尿病患者每日烹调油用量最好不超过30克，尽量多选含单不饱和脂肪酸多的植物油，如橄榄油、茶油。花生油；不吃黄油、肥肉、油炸食品。同时胆固醇的摄入量也不宜高，特别是有高胆固醇血症的患者。含胆固醇较高的食物有动物内脏（如脑、肝、肾、肺等）和蛋黄等。

少吃或不吃水果：

因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。

增加膳食纤维：

膳食纤维可使胃排空速度减慢，并可在肠道内吸收水分形成凝胶，延缓各种营养素的吸收速度，因此有助于降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量；糖尿病患者应多选些富含膳食纤维的天然食物，如粗粮、豆类食品、魔芋、蔬菜及藻类，富含膳食纤维的食物与富含碳水化合物的食物一起食用，效果更好。

以上就是为大家介绍的2型糖尿病患者如何饮食才好，通过上面的介绍，相信大家有了一个简单的了解，二型糖尿病患者一定要管住自己的嘴，管住自己的胃，养成一个健康合理安全的饮食习惯，争取早日康复。