糖尿病儿童易抑郁 饮食宜少吃多餐

随着现代的人们的生活方式和生活习惯的改变，现在患上糖尿病的患者越来越多，患上糖尿病的儿童的数量也在增加。有专家指出，糖尿病已经影响越来越多的中国儿童、青少年及其家庭。Ⅰ型糖尿病住院患儿的人数还在逐年增加，患儿的血糖控制状况普遍不好，急性、慢性并发症对他们的生活质量和生命构成了严重威胁。

儿童糖尿病易致抑郁症

儿童糖尿病起病多急骤，突然表现明显多尿、多饮、多餐、体重下降。简称为“三多一少”。学龄儿童每天饮水量和尿量可达3~4升或更多，常常夜间口渴饮水。胃纳增加但体重下降。年幼者常以遗尿、消瘦引起家长注意。婴幼儿患病特点常以遗尿的症状出现，多饮多尿容易被忽视，有的直到发生酮症酸中毒后才来就诊。

专家表示，小儿正处于生长发育期间，如果患上糖尿病，因为机体组织不能利用葡萄糖，机体能量不足，会引起体内一系列代谢不良反应，给小儿带来很多并发症：眼底改变、肾脏损害、高血压、高血脂、冠心病、生长迟滞、智力发育落后等。严重者危及生命。‘需要注意的是，糖尿病孩子容易患抑郁症。由于年龄小，对自己患病会出现愤怒、抑郁、闷闷不乐等情绪问题。如果血糖控制不好就会影响小儿的正常生长发育，个子长不高，免疫力低下，影响学习生活等。

儿童期患糖尿病对孩子的生理和心理都会产生一定的影响，很多患病的孩子基本上都在上学，不愿让同学和朋友知道自己身体不好，他们有自卑心理，即使需要打胰岛素，也是躲在学校厕所偷偷打针，造成血糖波动。专家建议，儿童糖尿病患者的教育和心理治疗应贯穿于糖尿病诊治的整个过程，对患儿进行糖尿病知识的普及及心理教育，使患儿树立战胜疾病的信心。

小糖友需注意运动和饮食

虽然糖尿病对孩子的影响不小，但是得了糖尿病的孩子还是能正常上学生活的，糖尿病儿童的日常生活中应该注意什么？

1、饮食——防止血糖坐“滑梯”

糖尿病患儿的血糖值就好像坐滑梯一样容易受生活习惯的影响忽高忽低。贪吃，偏食，血糖值容易升高；缺乏自制力，运动过度则容易出现低血糖反应。家长应在营养师的指导下，制定平衡膳食计划，坚持实行。

建议：

1、少食多餐，定时定量，详细记载进食情况。

2、要求患儿随身携带食物，运动时间超过1小时即进行加餐。

3、放宽对主食的限制，减少含糖食物的摄入。

2、运动——让胰岛素更敏感

运动治疗可以促进血液循环，减轻体重，缓解轻、中度高血压，提高胰岛素的敏感性，改善血脂情况和心肺功能，促进新陈代谢，对糖尿病患儿的生长发育更能起到辅助作用。行走、慢跑、爬楼梯、游泳、跳舞、骑车等有氧运动都对孩子有益。

建议：

1、患儿每天运动锻炼两次，运动要有规律，强度由低到中，循序渐进。运动以餐后1-3个小时为宜，从10分钟逐渐延长到30分钟左右。

2、运动时可随身携带软饮料、葡萄干等容易吸收的碳水化合物，以备食用。

3、为防止意外，孩子外出运动时应佩带胸卡，写清病情和家长联络方式。