糖友老没劲需先测血糖 三个方法来帮你

糖尿病患者需要注意的问题有许多，平日里出现的一些小问题也应当提高警惕，有的糖友有时会觉得自己疲乏无力，其实这就是应当警惕的状况之一，出现这种情况糖友应该及时测血糖测血压，下面一起来看看：

糖友老没劲需测血糖

血糖特别高的时候，肯定会浑身没劲。血糖持续偏低，也会疲乏无力。然而，有些人血糖并不低，但仍然乏力，这种情况常出现在老年糖友身上。患者的年龄越大，维持舒适的血糖浓度就越高。随着年龄的增长，血管可能会越来越不通畅，血液中营养物质透过血管，达到组织中供应能量的能力也会降低，因此血糖从血管运到组织的量也会降低。如果身体得不到能量，当然就没力气了。因此，老年糖友的血糖标准应该适当放宽，70岁以上，餐后血糖可以放宽到10~12毫摩尔/升，只要下顿饭前相应降低2~4毫摩尔/升即可。

进食量过少也会引起疲乏无力。有人说：“我并不饿，为什么说进食量少？”饿不饿并不是能量够不够的唯一标准。很多病人在服用二甲双胍，二甲双胍有时会让病人感觉不到饿。所以，糖友要认真考虑自己到底要吃多少合适。如果总感觉没劲，可以尝试稍微多吃一点，然后观察血糖的变化。如果血糖升高不是很多，仅仅升高1~2毫摩尔/升，而疲乏有所缓解，就可以尝试多吃一点。

血压偏低也可能引起疲乏无力。脑血管病变患者，如颈部和脑部血管不太通畅，血压不宜降得太低，以免影响脑部血供。因此，年纪较大，尤其是70岁以上的老年人，血压控制也应适当放宽，日常控制在140~150/90毫米汞柱以下即可。

测准血糖注意三要点

1、备仪器。血糖仪是糖尿病患者生活中必不可少的装备。市场上的血糖仪琳琅满目，考虑到糖尿病患者以中老年人居多，因此推荐使用电化学原理的血糖仪，试纸最好选择虹吸式的。原因在于，这样的血糖仪及试纸具有采血量小、操作简单、测试速度快、误差小的优点。

2、操作准。测血糖前应先用酒精棉签擦拭指尖，等酒精干了以后，再用血糖针在指腹进针，采第一滴血进行检测。采集血样时，注意针刺深度要适当，尽可能让血液自然渗出，不要用力挤压手指，以免混入组织液，影响检测的准确性。

3、定期测。糖尿病患者在血糖相对平稳后，应保证每周至少一天监测7次（三餐前、三餐后2小时及睡前）血糖，并准确记录数据。如果发现血糖波动幅度大，应及时去医院就医。定期监测血糖能及时发现无症状的低血糖，进而减少低血糖带来的危害，这对老年患者和无症状性糖尿病患者尤为重要。