糖尿病应该身心同治 3招调整心态

在中医里，一直有“情志致病”的说法，如“怒伤肝，悲伤肺，恐伤肾”，近代西医也提出了相应的理论及心身疾病的概念。20世纪30年代确立了心身医学科学体系，糖尿病就是典型的心身疾病。那么糖尿病究竟是什么心理因素导致的？

糖尿病治疗应该身心同治

经过多年对糖尿病人的观察以及对国内外文献的研究，发现不少糖尿病人具有共同的人格特点，即渴望得到外界的认同。这些患者在生活和工作中，可能会像团火似地冲在前面，表现出正向、阳光、努力、奋斗的一面，而不去面对自己身体和心灵的虚弱和不足。从心理上可以理解为，内心越匮乏的人越容易焦虑。这些患者都在消耗自身本来就匮乏的内在能量，使匮乏加剧，因此，如果糖尿病人能看到自己在心理方面的失衡，改变这种失衡，就会对糖尿病治疗起到很好的作用。

对于目前治疗糖尿病的方法，《中国Ⅱ型糖尿病防治指南》中提出“五架马车”，即知识教育、血糖检测、控制运动、适量运动、药物治疗。强调改变生活方式，饮食上控制糖的摄入，不摄入能量，同时运动，消耗能量。但是这在临床上很难执行，不少大夫都在抱怨糖尿病患者依从性差，结合之前分析的糖尿病患者的心理，便不难理解，让这些糖尿病患者不去摄入，还要消耗，在潜意识里，他们就是拒绝的。因此，在糖尿病治疗过程中，少了一个很重要的环节，即心理治疗，而心理疏导和治疗是最重要、最基础的环节。

经过案例研究，研究者总结了这部分糖尿病患者的心理，有一句话可以概括：不甘心。如果甘心了，从追求外界认同开始转向认同自我、关注自我，改变生活态度和习惯，就会慢慢恢复身心平衡。因此，治疗糖尿病，除了日常的控制血糖，还应加强患者的心理治疗，通过身心同治，让患者在意识层面去面对自己身心存在的失衡，努力改变这种失衡，从而接受科学的生活习惯和治疗方法，回归高质量的生活。

糖尿病患者调整心态从3方面着手

1、了解糖尿病的必要知识。糖友要了解糖尿病知识，增加对糖尿病基本知识的了解。初患糖尿病或新入院的患者，常由于对糖尿病缺乏认识，一般都存有不同程度的消极、疑惧、悲观等情绪。医护人员要帮助病人消除不适当的预测、误解和错误信念，提高治愈疾病的信心。

2、支持心理治疗。医护人员和患者家属通过解释，说理、疏导、安慰等，对患者进行支持性心理治疗，以帮助病人消除各种消极情绪反应。

3、适当运动并保持愉悦心情。鼓励患者到户外活动，呼吸新鲜空气。适当的运动能使患者心情舒畅，并有利于葡萄糖的利用，降低血糖。

糖友及其家属要正确认识糖尿病，了解其危害性，懂得治疗糖尿病的必要性，积极防治由糖尿病导致的心理问题。