心理素质差更易患糖尿病 好心情是降糖良方

糖尿病是现如今最常见的慢性病之一，导致糖尿病的病因有很多。那么糖尿病的病因有哪些呢？下面一起来看看：

心理素质不好易得糖尿病

美国斯坦福大学医学系等研究机构的学者发现，在18岁时抗压能力较弱的男性，成年后患上2型糖尿病的风险会增加五成。研究者考察了青春期晚期的抗压能力较差与成年后患上2型糖尿病的风险增加之间是否存在相关性。这项研究选取了在1969―1997年间入伍的153万名瑞典男性新兵，他们之前都未被诊断患有糖尿病。这些新兵还接受了标准的心理评估，以考察他们的抗压能力（打分从1―9）。研究者还通过门诊和住院诊断追踪调查了他们2型糖尿病的发病情况。

分析结果显示，在随访期内，总共有3.4万名男性被诊断患上了2型糖尿病。在调整了各项影响因素之后发现，抗压能力较差与患2型糖尿病的风险升高之间存在着相关性。抗压能力得分较低（1―3分）的男性比得分较高（7―9分）的同龄人被诊断患上糖尿病的可能性要高出51%，可见患糖尿病的风险与抗压能力之间存在着直接关系。这项研究成果认为，抗压能力之所以能影响2型糖尿病的发病，可能是由于心理承受能力较差的人易有吸烟、饮食习惯差和缺乏体力活动等情况，而这些行为导致其患糖尿病的风险升高。

心理因素会加重糖尿病

糖尿病对于患者的心理伤害是极大的，属于终生性心身疾病，心理因素对其发生、发展、疗效、预后均起重要作用。患者焦虑、沮丧、抑郁、暴躁的心理状态，可加重糖尿病，引发各种并发症。而且糖尿病又可加重患者心理障碍，两者之间相互影响，形成恶性循环。

好心情能降血糖

我们都知道，糖尿病患者控制血糖非常关键。有些病人在确诊患糖尿病之后，精神特别紧张，怕病情变重，怕不易治愈，整天围绕疾病胡思乱想，陷入苦恼和忧愁之中，血糖也随之发生波动。特别是有病人发现其他糖尿病病人患糖尿病坏疽或眼底出血时，更是紧张焦虑。还有的糖尿病病人合并有末梢神经病变，肢体麻木、疼痛，担心要被截肢，一天到晚把注意力集中在这方面，对肢体疼麻感觉特别敏感，甚至影响了正常生活。

处理糟糕情绪的一个有效方法是承认它的存在，认识到它是不可避免的。接下来，试着努力自学有关糖尿病的知识，了解糖尿病是怎么回事，其危害是什么，应该怎样控制和治疗。随着对糖尿病的了解加深，你的心情会逐渐平静下来，并开始积极地调整自己的生活方式。

与糖尿病相伴的道路是漫长的，血糖的波动、病情的变化以及来自工作和生活的种种压力会时而让你情绪低落，应该相信自己，积极面对，尝试调整情绪的办法，如：可参加一些糖尿病专题讲座、了解糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施、纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时，应及时找专科大夫就诊，避免加重病情。