环境因素对糖尿病影响大 预防学会这4招

随着糖尿病越来越年轻的趋势，很多人越来越关心这个问题。从流行病学史上观察，糖尿病一直都是世界医学领域内难以攻克的病种，虽然至今为止，医学界并未能成功开发出根治该病症的治疗方案，但是通过对其病因的探究与分析，我们依然能够得出一些有效的科学的干预方案，以延长个体的健康。那么糖尿病病因有什么呢？

糖尿病两大病因不可忽视

1、遗传因素

在很早以前，国际医学界通过一系列的临床调查与实验发现，糖尿病患者家属的发病机率要普遍高于正常家庭的人群。主要遗传途径是基于某类特种细胞染色体出现多基因的变异而遗传给后代的。根据现有医学资料可见，多基因变异只会使个体出现糖尿病易感性，而并非是糖尿病本身，这种病症的易感性再加上后天的环境因素，如肥胖、感染等，就可诱发糖尿病。

2、环境因素

有鉴于遗传因素的阐述，我们可以得知，环境因素对于携带有糖尿病易感性的人群尤为敏感，通过不良环境因素的入侵，这类人的发病机率更高。在临床医学上，环境因素是诱发糖尿病发病的主要病因，对医学研究而言其意义重大。

环境因素内含五大因素：

1、病毒因素：截止到目前，医学界关于病毒感染诱发糖尿病的案例屡见不鲜。当前被确认出与糖尿病相关的病毒种类有腮腺炎病毒、风疹病毒、柯萨奇病毒等。这些病毒通过各种各样的方式入侵人的体内，并成为细胞坏死或免疫力功能丧失的元凶。

2、肥胖因素：肥胖的医学定义是指个体超过正常体重的20%，有无数的案例都表明：体重正常人群的糖尿病发病机率要低于一类肥胖症人群。肥胖症的出现多由家族遗传，或者是基于后天的不良饮食习惯而致的。肥胖症的维持时间越长，糖尿病的感染率就越高。

3、饮食因素：研究表明，正常人常摄入冷藏的或是存放已久的肉类，烟熏类食品，也可能会诱发糖尿病。在临床研究中，有学者曾利用幼年时期的动物作测试，使其摄入烟熏肉，此后动物出现了糖尿病病症。

4、营养因素：在非洲或东南亚等一些经济落后的国家，人们由于长期摄入木薯，营养不良现状较为普遍，直接降低了蛋白质的摄入量，最终影响到了胰腺的功能。除此以外，有临床医学报告也指出，蛋白质的长期缺损，可造成胰岛素分泌量的下降。

5、化学因素：国外某些医学实验，曾指出一类化学毒物也是诱发糖尿病的发病因素，但是目前尚未得到确切的证明，在此列出仅作为参考。

如何预防糖尿病？

1、改变不良饮食习惯，合理调整饮食结构，控制蛋白质、脂肪、糖分的摄入。有些人担心多吃脂肪会引发高血压、动脉硬化，而相应的增加碳水化合物的摄入，这恰恰为糖尿病的发生提供了调节。

2、要增加活动量。运动能提高内分泌系统功能，增加机体的抗病能力，抑制肥胖，减轻体重，改善脂肪代谢，促进葡萄糖的氧化好运转。

3、要保持精神愉快，心情舒畅，遇到不顺心的事要冷静对待，妥善处置，切忌情绪急躁、烦恼不安。

4、要定期检查身体，进行血糖，尿糖检测，发现糖耐量减低时，要积极加强预防。