多数糖尿病是“喝“出来的 糖友如何科学饮酒

喝酒真的能降血糖吗？是的，喝酒可以降血糖。那么喝酒可以治糖尿病吗？不可以，完全不可以。人体血液中的血糖大致有两个来源，一是来自饮食吸收，二是来自动员体内的储备。酒精能抑制储备的动员过程，所以，不吃饭，单饮酒，确实可以降血糖，但是寄希望于喝酒治疗糖尿病可万万不行。此外，喝酒还有不少弊端，这早已为每一个人所熟知。

很多糖尿病是“喝”出来的

长期大量饮酒，会使人体肝脏、心脏等多种组织对血糖的调节能力减弱，还容易引发高血脂，形成脂肪肝。酒会产生大量的热能，并且高于糖类和蛋白质所产生的热能，长期大量饮酒就会因摄入的热能太多而肥胖。另外，糖尿病患者往往伴有高尿酸血症，饮酒会使尿酸进一步升高，容易诱发痛风。

空腹大量饮酒时，容易引发严重的低血糖，因为酒精可抑制肝脏糖原异生与分解，影响血糖的自动调节机制。如果空腹大量饮酒，醉酒的状态往往会掩盖低血糖的表现，此时一旦发生低血糖就不容易被发现，会耽误抢救时间，非常危险。糖尿病患者如果大量饮酒还容易导致酒精性酮症酸中毒，严重的甚至危及生命。

糖友嗜酒危害大

1、过量饮酒可以发生高脂血症。其主要改变为血中甘油三酯及低密度脂蛋白-胆固醇浓度升高。临床证明糖尿病患者饮酒不但易致高脂血症，而且持续时间长，不实行饮食治疗者尤甚。

2、长期饮酒会引起营养缺乏，并对肝脏不利。用胰岛素治疗的患者，空腹饮酒易出现低血糖。用磺脲类降糖药物的患者，饮酒可引起心慌、气短、面颊发红等症状。

3、糖尿病患者在饮酒时，进一些碳水化合的食物，血糖即可升高，使糖尿病失去控制。常饮酒而不吃食物，可以抑制肝糖原的分解，使血中葡萄糖量减少，出现低血糖症状。临床资料报告，饮酒者虽其饮用量有一定差异，但其总热量常呈过多，故血糖水平不易控制。长期饮酒者总热量过多，代谢控制不佳乃至恶化的原因，除酒精因素外，主要系饮酒使饮食疗法执行不佳所致。

4、糖尿病患者因过量饮酒引起糖尿病性酮症酸中毒并非罕见（除酒的因素外，常与饥饿、感染、中断治疗、过量摄食一起构成诱发因素）。

糖友如何科学饮酒？

在血糖控制较好的情况下、无糖尿病严重并发症、肝功能正常的人，经专业医生确认后，可以限量饮酒，但要注意以下几点：

1、避免空腹饮酒和睡前饮酒。

2、饮酒量一周内不超过两个“酒精单位”（一个“酒精单位”为：啤酒360毫升，或干葡萄酒150毫升，或白酒45毫升），并且要避免喝有甜味的酒。

3、饮酒前一定要吃一些富含碳水化合物的主食。

4、平日血糖控制很好的人，如果晚餐时喝了酒，睡觉前则要再测一下血糖，以了解饮酒对血糖的影响。如果血糖低于4毫摩尔/升，则要吃一些复合型的糖类食物，如面包、馒头、饼干等，以防止出现夜晚低血糖。