2型糖尿病治疗需综合考量 运动有3讲究

大家都知道，糖尿病是一种非常常见的慢性病，这种疾病有一型糖尿病和二型糖尿病之分，2型糖尿病对于患者的危害是十分大的，很多人对此不太了解，那么，2型糖尿病的治疗方法都有哪些呢？

2型糖尿病治疗需结合多方面因素

二型糖尿病的治疗，目前我们多是依靠药物治疗、饮食控制和日常良好生活习惯来进行预防和护理。依病情可选用二甲双胍，格列喹酮等，现在有新的观点，主张用中短效或中效胰岛素注射与口服药物交替使用。目的是减轻胰岛负担，更有效的控制病情。建议你服用二甲双胍和优降糖，如果不行再加上格列齐特或者糖适平，或者配合药食同源的洗胰清糖素，降糖效果是比较好的，同时也可以预防糖尿病并发症。

糖友运动需有分寸

不可否认，糖友运动是有许多好处的。其一，提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。其二，加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢。其三，增强体力及免疫力功能。在众多运动项目中，走跑交替或者快步走适宜2型糖尿病患者参与。

临床上，运动方法之所以可以做到糖尿病保健，缓解患者病情的目的，主要是因为运动能加速对摄入热量的消耗，这样可以让人们吃进去的糖份，积极转化为有力量的肌肉，而不是流失到血液中造成健康问题，导致糖尿病的发生。专家指出，糖尿病患者进行运动时，应该注意以下三个问题。

1、循序渐进，在于坚持。糖尿病患者的运动，一定要循序渐进，糖尿病患者可以根据自身的情况，来选择合理的有氧运动，患者在进行运动时，最初运动量一定不要过大，不然，很容易将会给患者的健康带来伤害，糖尿病患者的运动量，应该循序渐进，长期坚持。

2、选择让人愉悦的运动。糖尿病患者选择运动方法时，可以根据自身爱好不同，选择球类、跑步、跳舞、步行等等，糖尿病患者最好邀上一两个好友一起运动，大家相互鼓励和交流，可以明显减轻重复运动时的枯燥，增加运动乐趣。

3、保持固定时间运动。糖尿病患者进行运动时，最好是养成固定的时间，比如早晨或下班后，这样时间一长，每天的运动时间，就会成为你日常生活的一部分，对于患者控制血糖有很大帮助。