糖尿病防治陷阱多 三大误区不能踏

目前，我国已经成糖尿病人口大国，糖尿病患者近1 亿，且糖尿病患病率增长迅速，每年新发患者达680 万。不但如此，与糖尿病仅有一线之隔的“糖尿病前期”人群，也有近1.5 亿之多。与此庞大人数形成反差的是，人们对糖尿病及糖尿病并发症的认知率却很低，有约70%的糖尿病患者因没有得到及时确诊而贻误病情。所以要科学、规范地对糖尿病进行综合防治，才能避免进入误区。

糖尿病防治需防三误区

1、糖尿病就是血糖高

糖尿病不仅是血糖或尿糖高，而且是一种渐进性、隐匿性、全身性疾病，需要进行科学、规范的综合防治。糖尿病患者还常合并有高血脂、高血压。在2009 年对316 例高脂血症患者调查发现，高脂血症合并糖尿病、高血压等其他疾病的占84.2%。2012 年中国糖尿病学会的有关研究也表明：目前患者大多几种代谢病并存，2 型糖尿病患者伴发高血压、血脂异常中一种或两种的占72%。

而一项对全国10 家医院近10 年、针对3469 例2 型糖尿病住院患者的统计表明，糖尿病神经病变51.5%，高血压41.8%，肾脏并发症39.7%，视网膜并发症31.5%，冠心病25.1%，脑血管病17.3%。病情严重或应激时，患者甚至可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。

2、没“三多一少”症状就没病

多饮、多食、多尿、体重下降只是糖尿病的典型症状，其实许多2 型糖尿病患者症状并不明显。糖尿病的诊断要根据血糖检测结果来定，符合以下条件即可确诊：具有糖尿病症状，随机血糖水平≥11.1 毫摩尔/升；或加上空腹血糖水平≥7.0 毫摩尔/升；或加上口服糖耐量2 小时血糖水平≥11.1 毫摩尔/升。

糖尿病的早期预防与后期治疗同样重要。早期预防的目标，一是未病先防，对糖尿病前期或易患人群进行生活方式干预等，达到防止或延缓糖尿病的发生；二是已病防变，对已确诊糖尿病患者进行规范化的治疗，防止或延缓糖尿病并发症的发生，提高生活质量。

3、不能吃含糖和胆固醇食品

糖供应了人体活动70%的能量，是大脑唯一能量来源。糖主要有单糖、双糖和多糖。单糖（葡萄糖、果糖等）在水果中含量丰富，甜度大，吸收快，食后能迅速进入血液，尽量少吃。双糖（蔗糖、麦芽糖等）食后也很快进入血液，也要少吃。多糖大多以淀粉、食物纤维形式存在于食物中，消化吸收较缓，有利于保持血糖平稳，可适量吃。

胆固醇是细胞膜的重要组成成分，合成性激素、皮质激素等的原料。其主要来自人体自身的合成，食物中的胆固醇是次要补充，仅占20% ，吸收率只有30%。每人每日从食物中摄取胆固醇200毫克才可满足身体需要，大约相当于1个鸡蛋中的胆固醇含量或3~4 个鸡蛋的胆固醇吸收量。早期糖尿病患者可一天吃一个鸡蛋，中期患者则要隔天吃一个鸡蛋。当然胆固醇不仅在鸡蛋里有，很多肉食中都有，要把这些因素也考虑进去综合控制。总之，长期低能量、低胆固醇摄入，会出现营养缺乏症或低血糖现象。此时人体活动所需的能量只能由脂肪分解来提供，可能会引起酮症酸中毒，甚至会危及生命。

糖尿病目前还是一种终生性疾病，尚无根治办法。因此应积极行动起来，规范自己的生活。生活方式科学，这是最重要、也是最牢固的一条防线。如果你已经是一个糖尿病人，也不必悲观。只要长期有效控制，是可以防止和延缓糖尿病慢性合并症的发生或发展的。当然，如果进入了慢性并发症期，那就需要百倍警惕，延缓慢性并发症的恶化。