血糖过高的护理方法

血糖过高的护理方法

1、每天保证有半小时以上的运动，不一定是跑步，快走即可。最好是每餐饭后都要运动运动，可以降低餐后血糖。

2、低糖饮食，不仅是甜食，还包括含淀粉多的所有食物，每餐进食量都要控制饮酒和不规律进食都对糖尿病不利。应多吃蔬菜、杂粮类。

3、自我血糖检测，自备血糖仪，经常检查，随时调整用药。

4、坚持服药，常用的药有：格列齐特片、二甲双胍、拜糖平及注射胰岛素。

5、控制体重。每天计算总热量，不要超标。平衡饮食，蛋白质占总热量15%左右，脂肪达25%，碳水化合物占65%左右均可。油类食物以植物油为主，常见的有花生油、豆油、菜子油等，这些油类能减少血脂的升高。尽量不用动物油，不吃含胆固醇高的食物，如蛋黄等。

6、心理护理：糖尿病的发生同其他疾病一样，有生物、社会和心理因素，而社会心理因素起着重要作用。紧张、焦虑、情绪激动、心理压力会引起生长激素、胰高血糖素、肾上腺皮质激素的分泌增加。因此应重视病人的情绪反应，向病人说明积极的生活态度对疾病康复的重要性，鼓励病人参加糖尿病教育活动，解释清楚糖尿病饮食是疾病治疗的关键，教会病人及家属用饮食交换法根据病人的口味配制食谱。糖尿病人的饮食控制离不开家庭和社会的支持。患者的饮食控制和心理护理相结合可以稳定病情、巩固治疗、延缓一系列并发症的发生、发展。

7、糖尿病并发症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因为阴虚肝热引起。所以要以滋阴清肝热的食品为主，常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

8、糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，冠心病 等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的摄入量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300 毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高 的胆固醇。多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

9、饮食少吃多餐，甜的少吃或不吃，保持良好的心态，每天适当的散散步，走走路。 十、“是药三分毒”药吃多了、久了，对人多少有点影响。