糖尿病人能吃红枣吗

糖尿病人能吃红枣吗？这个问题是很多的糖尿病患者都在关心的话题， 红枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，富含多种氨基酸等的营养成份。那么糖尿病人能吃红枣吗？

1、枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白。

2、经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

3、枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用中。

4、对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

5、枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

6、枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

糖尿病友在饮食上是合理控制，而不是吹毛求疵的过份节食，其实糖尿病饮食的一些基本禁忌大部分人都清楚，禁高糖份、高热量少吃，而其它的饮食不要过份强求，因为这样反而会导致营养失衡，影响身体健康 。