二期糖尿病怎么治疗 饮食疗法与运动疗法

二期糖尿病一旦确诊，即应对病人进行二期糖尿病教育，包括二期糖尿病的一般知识、自我血糖和尿糖的监测这些都是非常重要的。降糖药物的用法，在这其中包括不良反应的观察和处理等。以及各种并发症的表现及防治。饮食治疗各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。

对待糖尿病我们的饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。二期糖尿病，维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超过总能量的30%，饱和脂肪酸的摄入量不超过总能量的10%。食物中胆固醇摄入量<300mg/日。

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量应占总能量的50%-60%。食物中应富含膳食纤维。

③蛋白质：肾功能正常者，推荐蛋白质的摄入量占总能量的10%-15%，二期糖尿病，有显性蛋白尿的患者蛋白摄入量<0.8g/ kg体重/日；从GFR下降起，即应实施低蛋白饮食<0.6g/ kg体重/日，并同时补充复方a-酮酸制剂。

④饮酒： 不推荐二期糖尿病患者饮酒。每日不超过1-2份标准量（一份标准量为：啤酒350ml，红酒150ml或低度白酒45ml，各约含酒精15g）

⑤食盐： 食盐摄入量限制在每天6g以内，高血压患者更应严格限制摄入量。运动疗法也是糖尿病的基本治疗方法之一。

应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。

当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。

戒烟吸烟有害健康，尤其对有大血管病变高度危险的2 型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟，这是生活方式干预的重要内容之一。

这篇文章就是关于二期糖尿病怎么治的一些相关知识，我们可以及时的预防他，平时可以多加的锻炼身体，也可以从饮食上来改变他，就算发现并诊断出来了，我们也不要害怕，可以通过相关渠道治疗他的。我们可以通过以上文章所说的方法来治疗和控制他，我们在平时还是要多加的爱护我们的身体，希望以上资料可以给大家帮助。