胰岛素存放的最适宜场所是冰箱门

很多糖尿病患者都会把胰岛素放在冰箱里保存，有人觉得放在冷藏室最里面更保险一些。对此，专家建议，最好把胰岛素放在冰箱门上。胰岛素作为一种生物制剂，应该保存在4℃～8℃的环境中，温度不能太低，如果冷过了头，就会失去效果。冰箱冷藏室里面的温度相对较低，不如冰箱门内的温度更适合。

一般说来，胰岛素并不是从冰箱里现拿现用。它需要在常温下注射，即使从冰箱中拿出，也要在室温下放置2~4个小时左右。目前一支胰岛素笔的剂量在300个单位，注射液的剂量在400个单位，大约可以在常温中保存使用一个月左右。

需要放到冰箱中的是“多余”的胰岛素（包括没有开封的瓶装胰岛素和胰岛素笔芯），比如一下子买了十支，在冷藏的温度下，只要不超过有效期，可保持有效的生物效应。

还需要注意的是，乘坐飞机时，胰岛素制剂也不要放在行李中托运，因为飞机行李舱的温度常在冰点以下，可能导致胰岛素制剂结冰失效。已经冷冻结冰的胰岛素制剂，不能解冻后再使用。此外，胰岛素也很怕热，即使在冬天，胰岛素也不能暴露在阳光直接照射之下。

胰岛素笔芯在常温下则可以保存约4个星期，使用中的胰岛素笔芯不要和胰岛素笔一起放回冷藏室中，常温状态即可以保存4周，就是说，即使在夏天，屋子里的阴凉位置就可以放置带笔芯的胰岛素笔。

专家温馨建议：

随着医疗水平的提升，糖尿病知识的普及，目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是，我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法，比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面，保证膳食纤维的摄入量（不少于40克），提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖，会有更好的效果。