解读糖尿病怎么饮食
糖尿病饮食是目前最受关注的,同时它也存在很多的饮食误区,其实饮食是一项很重要的工程,而且它的方法也有很多种,但是这些方法基本上都是为了降低血糖,那么大家爱对饮食有多少了解呢?饮食能给病人们带来怎样的帮助呢?
其实,对于我们现在生活水平的提高,我们家家户户吃的都是精细的米面,很多好吃那些粗粮,其实,建议大家多吃一些粗粮对我们的健康是非常的有帮助的,例如在农业诞生前,原始人没有谷类和奶类食品以及精炼糖可吃,却仍活了数个世纪,有科学家更认为这样的饮食其实最适合人体。
瑞典卡罗林斯卡医学院的科学家对此做了一项实验,让十四名研究对象在三个星期之中按他们设计的原始人餐单进食:只许吃马铃薯(每天最多两个)、新鲜或冷藏的蔬果、瘦肉、不经腌制的鱼、罐装的番茄汁、柠檬汁和青柠汁、香料、咖啡(即斋啡)或红茶;而豆类、盐、花生、意粉、米饭、香肠、酒和果汁(除了柠檬汁和青柠汁)全都要暂时戒吃。每周可以吃一次果乾、加工肉制品和小量肥肉。这种糖尿病饮食法的效果立竿见影,研究对象的收缩压(心脏收缩时的血压)平均下降了近百分之五,血液凝固剂的水平急降了百分之七十二(血液凝固剂水平高可导致心脏病发和中风),体重亦减去了五磅。
不过,研究主管承认这方法有利亦有弊,缺乏某些营养可能会使整体健康受损,譬如钙质摄取量将会因为戒吃奶类制品而减少,骨质疏松症的风险将会随之增加。
糖尿病饮食要是不正确也会导致发生病变的,会使病情更加的严重的,另外要是出现了并发症希望大家要做好护理和预防的措施,要是控制不好就会导致残疾或是死亡,所以大家一定要注意饮食,要引起它的关注,同时,对每个人的治疗,方法都是不同的,所以要根据专家们的介绍看是否符合,千万不可擅自使用。
(责任编辑:家医编辑 )
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