预防糖尿病的六要素

如何科学有效的预防糖尿病，一直是很多朋友非常关心的问题，大家都知道糖尿病为患者带来的严重危害，一旦治疗不当，这种疾病不仅仅会诱发像肾病等疾病的出现，还会威胁到患者的生命安全，那么有哪些预防糖尿病的措施和方法呢？

一、有效控制血糖，血糖控制越理想，罹患糖尿病肾病的机会越低。

二、有效控制血压，血压控制的标准应低于130/80毫米汞柱。

三、治疗各种泌尿系统疾病，比如肾结石、微血管病变，防止出现糖尿病肾病合并其它疾病。

四、避免使用可能损害肾脏的药物，特别是抗炎镇痛药物和以肾脏排泄为主的各种药物。

五、在服用任何中草药前，均应咨询医生。

六、控制胆固醇水平，高胆固醇血症也是发生蛋白尿的危险因素。

糖尿病患者如果合并肾功能损害，饮食结构应重新做出调整。根据肾功能损害程度要适当控制蛋白质的摄入量，吃低盐饮食。控制蛋白质不仅仅要控制鱼、肉、蛋、奶，还要控制主食。因为主食中所含蛋白质是非优质蛋白，在人体内的利用率相对较低，蛋白代谢废物相对较高，这样就会加重肾脏负担。

科学的预防糖尿病一定要从饮食方面做出适当的调整，避免吃一些含糖较高的食物，另外患者要注意日常的保健工作，养成好的生活习惯，定期到医院做检查，一旦出现糖尿病类似症状，及时采取措施，做到早治疗早康复。