熬夜对血糖的影响

现在的很多年轻人都有熬夜的习惯，这种习惯是不健康的生活方式，最显而易见的影响，就是皮肤了，它会让我们的皮肤变的暗沉，容易出现黑眼圈。殊不知，熬夜也是会给血糖带来影响的。这是什么原因呢？

熬夜会破坏身体的生物钟，扰乱人体正常的代谢活动，肾上腺素及去甲肾上腺素分泌变的多了，让血糖升高、机体的抵抗力降低等不良情况发生。长久下去，就会诱发糖尿病的发生。

另外，心理因素也是会影响血糖的。焦虑、紧张、情绪激动、压力大等都会引起胰高血糖素、肾上腺皮质激素的分泌增加，然后血糖升高。所以人们也要学会调节自己的心情，适时的放松一下。

所以大家不要因为贪玩而熬夜了，长期无规律的熬夜对身体的危害是十分大的，如果因此而患上了糖尿病就惹上了大麻烦了，最可怕的就是糖尿病的并发症，会对身体的很多脏器带来致命的伤害。