高血糖就是糖尿病吗？教你区分血糖高和糖尿病

随着现代人们对医疗知识的不断普及，人们对自己的健康都看的比较重，很多医疗器械出现了小型化和家庭化了，特别是血糖仪，因此很多家庭都有定期测血糖的习惯。那么，问题也随之而来：高血糖就是糖尿病吗？

想搞清楚高血糖是否是糖尿病的答案，首先要搞清两个问题：

1、正常人的血糖是多少？2、糖尿病的诊断标准是多少？

通过24小时动态血糖监测，可以发现，健康成年人一天的血糖大都波动于4-8mmol/L，这里面既包括空腹血糖，也包括餐时和餐后血糖，因此生理状态下，人的血糖在极小的范围内波动。

一般查血糖分两种：第一种是空腹检查的，第二种是饭后两小时检查的。空腹血糖正常值是6.1或109毫克以下这么一个标准。那么空腹糖尿病的诊断标准是7.0或者是126毫克这个标准，你可以看出正常值和糖尿病的空腹诊断是有差距的。有的人既不是正常的，也没到糖尿病。我们管这种症状叫做空腹血糖增高。另外，饭后血糖也是很重要的，饭后血糖的正常值是：7.8或140m毫克以下。糖尿病的诊断标准是11.1或200毫克以上。那么140和200之间也有一个差距。如果血糖在这个阶段，我们管它叫做餐后血糖增高。

正常人处于最佳健康状态时比如青少年时期，餐后两小时的血糖其实已经完全恢复至空腹血糖的水平。糖尿病的诊断标准相对正常血糖水平而言要高出一截：空腹血糖大于等于7.0mmol/L，和（或）餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L。90%以上的糖尿病都属2型，2型糖尿病的发生是个长期渐变的过程，归根到底源于胰岛功能的衰竭，而胰岛功能的耗竭本身应该算作衰老的一部分，因此是逐年累月悄无声息的变化。从青年至老年，胰岛功能越来越差，相应血糖也一点点增高，直到空腹≥7mmol/L，餐后2小时≥11.1mmol/L，各种并发症的可能性突然增大，这时候才被定义为糖尿病。不是糖尿病，也不是正常人。不是糖尿病的人血糖增高是很危险的，很容易得糖尿病。即使是血糖完全正常的，如果具备一些高危因素，还得要注意预防糖尿病。如果是长期的高血糖会使全身各脏器及组织发生病理改变，也将会有如下六点出现：

（1）眼底视网膜毛细血管出现微血管瘤、眼底出血、渗出等，严重者可导致失明。

（2）肾脏出现肾小球硬化、肾乳头坏死，肾功能衰竭，尿毒症等。

（3）心、脑、下肢等多处动脉硬化。高血糖常伴有高脂血症，冠状动脉、脑血管及下肢动脉硬化比一般正常人发生得早而且严重，甚至脑梗塞。

（4）血液中葡萄糖浓度很高，但是缺乏胰岛素，葡萄糖不能进入靶细胞被利用，组织细胞中缺乏葡萄糖，脂肪及蛋白质分解加速。

（5）全身广泛的毛细血管管壁增厚，管腔变细，红细胞不易通过，组织细胞缺氧。

（6）神经细胞变性，神经纤维发生节段性脱髓鞘病变。当然高血糖的危害远不止这些。

高血糖饮食运动要注意

高血糖患者注重生活上的调节更为必要，比如从饮食和运动上，都可以取得不错的效果。而对于药物，尽量谨慎使用，尤其是长期服药的老人，药物对他们的健康本身就不好，药物的副作用不能忽视。

饮食上，可以多选用大豆及其制品，富含蛋白质和多不饱和脂肪酸的物质有降血脂作用。另外也可以多饮食菠菜、鸡蛋等。

由此可见，高血糖就是糖尿病的说法是错误的，这只是有些人断章取义的错误看法。针对这个问题，一定要本着实事求是的原则，具体问题具体分析，根据自己测试的实际情况，再对比参考数值，然后观察自己的生活习惯，这样才能完全确定是否患有糖尿病。