季节变化对血糖的影响

季节变换可能影响糖尿病患者的饮食和睡眠，从而影响血糖的控制。恶劣的天气如炎热、寒冷都有可能可能影响患者的情志，致人焦虑烦恼，从而导致血糖升高。那么，季节变化对血糖有什么影响呢？

1、春季糖尿病患者的血糖波动在春季一般较大。传统医学中，春季属五行（金木水火土）中的木，季节特点是多风且气候多变，与五脏中的肝脏相应，而中医理论中的肝脏又是主管人体情志调节的，所以，糖友在春季更容易出现情绪激动，在情绪的影响下，血糖也容易随之波动。因此在这个季节，糖友要更加重视日常的血糖监测，注意调整情绪，使情绪保持恬淡冲和而不是焦虑急躁，以免血糖波动太大，不好控制。

2、夏季夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，往往转为摄取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，犹如采取了低糖饮食疗法。同时在夏天，由于天气炎热，虽然人们的活动量并未增加，但常常汗珠滴滴，能量的消耗较大，以散发热量为主，而热量的消耗主要是来自于体内的血糖。

另外，夏天的白昼时间较长，天热也容易睡眠不足。造成体内热量耗散，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。所以，夏天人们查血糖总是偏低的，尤其是患糖尿病的人更是如此。但这个时候糖友也容易盲目乐观，忽视饮食控制，过多进食水果饮料，或由于天气炎热而整天待在空调房里，疏于锻炼。有的患者甚至于认为血糖不高就自行停药、减药，如此一来，反而对血糖控制造成极大不利影响。

3、秋冬季随着秋冬季节气温逐渐降低，人的食欲大增，面对色香味俱全的饭菜，患者往往难以控制食量，致使进食过多。长此以往，就会使病情加重。而户外运动相对减少，所以很多糖尿病患者到了秋冬季后，血糖升高很多。

加上外界的气温降低会刺激机体交感神经，使得体内的儿茶酚胺等升糖激素分泌增加，从而导致血糖升高。再加上秋冬季节流行病比较多，糖尿病患者更容易发生感冒及各种感染，这也是导致很多糖友秋冬季血糖控制欠佳的重要原因。