糖尿病患者出汗异常别小看 8个方法帮你调节

出汗是人体调节体温和调节水分的重要途径。夏天天气炎热，皮肤上的汗孔会自动打开，适量出汗可以把体内的热散发出去。而到了冬天，天气寒冷，为了保持体温，汗孔会自动关闭，水分可以从小便排除。但是，患糖尿病若干年后，有相当一部分糖尿病人会经常出汗、大量出汗，甚至冬天也出汗不止，这是由于糖尿病导致支配汗腺的植物神经损伤所致。

糖友需重视出汗

夏天气温高，人体会通过增加出汗而避免体温异常升高，所以人常常容易汗流浃背。特别是糖尿病患者出现神经损害，这种损害在下半身较为明显。病人的下半身出汗会减少，严重者下半身会停止出汗，称为汗闭。下半身出汗减少，上半身出汗就要增加，即代偿性出汗增加，以保持出汗的平衡。专家说，这都属于正常的生理现象。但如果出汗突然异常增加，在医学上就称为多汗，需要引起重视。

下半身出汗减少或因神经损害

糖尿病会使病人出现神经损害，这种损害在下半身较为明显。病人的下半身出汗会减少，严重者下半身会停止出汗，称为汗闭。下半身出汗减少，上半身出汗就要增加，即代偿性出汗增加，以保持出汗的平衡。糖尿病人还可能会出现“味觉出汗”，即有些病人一吃东西颜面部就会大汗淋漓。糖尿病神经病变引起的多汗对身体并没有多大的影响，但却会给人带来不小的烦恼，影响生活质量。因此，糖尿病人要积极控制血糖，使用营养神经的药物及改善微循环的药物会有一定的疗效。

低血糖也会引起多汗

人的汗腺受神经系统的支配，低血糖会使交感神经兴奋，导致出汗增加。低血糖不仅会引起多汗，还会有心慌、手抖、头晕、饥饿等症状。严重的低血糖还会引起意识模糊，甚至昏迷。近年来由于糖尿病的发病率增加，降糖药物广泛使用，低血糖的发生率也较以前有所增加，一些糖尿病人甚至会反复出现低血糖。低血糖的诊断很简便，只要测定血糖即可快速发现。轻度低血糖只需进食一些碳水化合物即可缓解，严重低血糖必须及时到医院救治。

糖尿病人出汗多怎么办呢？

糖尿病患者出汗异常的话可以通过以下方法来进行调节：

1、阴虚燥热型的糖尿病人，夏天应该选择凉爽通风的居住环境。

2、一定要注意多喝水，补充水分，不要等到严重口渴了才想起喝水。另外还要注意观察尿量和尿的颜色。

3、钙摄入不足也可能导致多汗，所以糖尿病人更应注意补钙。

4、因为酸可收敛，汗多可以适量吃醋，每天食醋一小杯。

5、中医辨证施治，可用一些中成药调理，如虚汗停、知柏地黄丸。手心里握一把元明粉或肚脐上敷用醋调好的五倍子粉（用醋适量将五倍子粉调至糊状）也很有效。

6、口服维生素B族来营养神经、改善神经血供，控制血糖代谢；若饭后多汗，可用抗胆碱药物。

7、严格按医嘱进食，认真控制主食量；用餐要定时定量，如果能少食多餐则更佳；禁食糖烟酒和高淀粉的食物，可食用洋葱、南瓜、黄瓜、山药等有治疗作用的蔬菜，按规定进食仍饥饿者，应以增加水煮蔬菜充饥；平时可以使用黄瓜、西红柿替代水果来食用。

8、当出汗过多的时候遇见风或者游泳、洗澡等都很容易引起感冒从而使体内的血糖产生波动，加重糖尿病的病情。