什么食物对降糖好

得了糖尿病的人，除了积极在寻求好的治疗方法外，也想了解更多的降糖食物，想通过饮食疗法来为降血糖助一臂之力。什么食物对降糖好？

1、苦瓜：说到降血糖的食物，相信很多人第一个想到的就是苦瓜了，因为苦瓜中含有一种特殊的物质，它的功效比拟药用胰岛素。因此苦瓜也被叫做食物胰岛素。现代中医已经将苦瓜作为治疗糖尿病的主要药膳来使用了

2、菠菜：菠菜里含有的营养是十分全面的。对于糖尿病病人来说，菠菜最主要的功能就是作为一种特别有效的降血糖的食物存在的。菠菜能够最大化的降低和控制血糖，菠菜能够产生一种类胰岛素物质，此种物质对控制血糖有不错的效果。

3、洋葱：它也具有不错的降血糖功效，洋葱中含有的甲苯磺丁脲，能够刺激胰岛素合成及释放，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素，具有较好的降糖功效。

4、大蒜：它里面硒元素的含量很多，能够对胰岛素的合成起到一定的作用，降糖效果显著。另外，它还含有一种蒜精，可以显著滴抑制某些葡萄糖生成酵素，有利于糖尿病的预防和治疗。