2型糖尿病可以喝咖啡吗

咖啡是我们生活中非常流行的一种饮品，独特的味道非常具有提神醒脑的作用，那么对饮食严格的糖尿病患者们来说可以饮用吗？糖尿病作为一种生活中非常普遍的慢性疾病，有1型和2型之分，那么，2型糖尿病可以喝咖啡吗？

2型糖尿病可不可以喝咖啡，从目前的实际情况来看是可以的，但是要因人而异切不可大量饮用。多喝咖啡有可能会降低2型糖尿病的发病率。每天饮用不少于4杯（相当于150毫升）的咖啡可以有效地降低罹患2型糖尿病的风险虽然咖啡因会降低胰岛素的敏感性，但咖啡中的其他成分，比如说镁元素和绿原酸有可能对身体产生有益影响。但这并不代表人们可以毫无节制地饮用咖啡，因为咖啡的副作用不容忽视，所以是否饮用咖啡，以及每日饮用量应因人而异。

2型糖尿病人可以适量或是少量的喝些咖啡是有一定好处的。人们日常生活中经常会误以为咖啡是甜的，其实是因为在冲咖啡的时候放了糖或者买的是三合一（咖啡，植物粉末，糖）的咖啡，不放糖咖啡是苦的。

另外，确实有研究说咖啡可以帮助正常人预防糖尿病，但是，糖尿病人是不适合饮用咖啡的，咖啡因会造成2型糖尿病患者的血糖升高，在饭后尤其显著。糖尿病是一种慢性的疾病。患者只有在日常的饮食和运动上注意，才能减少或避免并发症的发生。