2型糖尿病常见四种心理疾病 如何做好预防？

国内一项针对糖尿病与心理健康关系的调查研究显示：糖尿病患者发生精神抑郁的状况比较普遍。研究者通过对68例、年龄在39~72岁、2型糖尿病患者，采用"抑郁自评表"测定抑郁指数，结果发现：有45例患者表现出不同程度的抑郁状况，占总病例的66.2%，其中属中重度抑郁者15人，占1/3。

2型糖尿病患者的心理疾病有哪些？

1、漠视否认：糖尿病早期大多没有典型的症状，没有躯体上的痛苦。糖尿病的病程一般比较长，发展较慢，因此，很多糖尿病患者在不知道病情及其危害的情况下，即使确诊为糖尿病，仍不能引起足够的重视，表现出默然或否认的态度。他们不愿控制饮食，不能积极配合治疗，任其发展，在很大程度上耽误了有效的治疗；

2、紧张恐惧：重视健康和比较敏感的早期糖尿病患者容易出现紧张恐惧的心理。虽然此时的糖尿病并不严重，甚至没有自觉症状，但他们由于对糖尿病一知半解，畏惧糖尿病的危害和并发症的心理就会十分明显，常常表现出紧张恐惧的反应，他们担心合并心脏病、肾脏病等，进而可能加速糖尿病的病情发展；

3、抑郁悲观：糖尿病患者本来就以抑郁情绪为多见，随着病情的发展他们的情绪更加容易波动，抑郁症状会逐渐加剧。同时，为了治疗患者不得不改变原来的生活习惯，他们会对自己不能有正常的生活感到悲观失望，加重抑郁情绪，甚至是轻生的念头；

4、急躁易怒：由于情绪紧张、焦虑抑郁，糖尿病患者对周围的事物和环境很容易感到烦躁。他们会显得没有耐心，遇事容易冲动，特别是对家人爱发火。加上糖尿病本身代谢紊乱对情绪的影响，急躁易怒的症状就格外的严重。

如何调节糖友的心理因素？

1、树立自信心。糖友首先需先要树立必要信心，认识到该病目前和许多疾病一样，虽不能根治，但并非不治之症，如果控制得当，是可以和正常人一样地生活、学习和工作的。

2、坚持就是胜利。糖尿病的治疗需长期饮食控制、服药或注射胰岛素，定期检查血糖等措施，糖友要克服畏难情绪，把治疗及监测行为培养成为一种习惯。而良好的行为习惯就不会成为我们生活的负担。坚持到最后就是最棒的。

3、积极乐观的心态。不管面对生活还是疾病，都要有“顺应自然、为所当为”的一种态度。糖友要认识到面对疾病逃避不能改变现状，要接受自己患上糖尿病的客观现实，明白自己并不是孤独的，也许还有人的问题比自己的还严重。当糖友接受了一个“不完满的自己”后，要采取积极的态度，继续做自己患病前可以胜任的事，包括工作、学习、交际、培养兴趣爱好等，让自己的生活过得充实一些。

4、找心理专家。在尽可能的情况下请专业的临床心理医生给予心理健康水平的评估，如果发现自己已经达到了“焦虑症”或“抑郁症”的严重程度，则可在专业的指导下服用抗抑郁剂或抗焦虑药物，配合放松治疗等，可大大改善其情绪状态，提高其生命质量和血糖的控制。