四因素可导致1型糖尿病 日常护理需做好4点

1型糖尿病多发生在儿童和青少年，也可发生于各种年龄。1型糖尿病也叫做胰岛素依赖性糖尿病，如果不对患者进行合理的治疗，可能造成严重后果。那么，什么可以导致1型糖尿病呢？1型糖尿病应该如何预防呢？

四因素可导致1型糖尿病

1型糖尿病的病因有很多，除了日常的一些不良习惯，更多的是遗传以及自身身体状况导致。

自身免疫系统缺陷：在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱羧酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。

遗传因素：目前研究提示遗传缺陷是1型糖尿病的发病基础，这种遗传缺陷表现在人第6对染色体的HLA抗原异常上。研究提示：1型糖尿病有家族性发病的特点——如果你父母患有糖尿病，那么与无此家族史的人相比，你更易患上此病。

病毒感染可能是诱因：许多科学家怀疑病毒也能引起1型糖尿病。这是因为1型糖尿病患者发病之前的一段时间内常常有病毒感染史，而且1型糖尿病的发生，往往出现在病毒感染流行之后。如那些引起流行性腮腺炎和风疹的病毒，以及能引起脊髓灰质炎的柯萨奇病毒家族，都可以在1型糖尿病中起作用。

其他因素：如牛奶、氧自由基、一些灭鼠药等，这些因素是否可以引起糖尿病，科学家正在研究之中。

1型糖尿病的早期症状

我们了解了1型糖尿病的一些致病因素，那么1型糖尿病和其他糖尿病怎么区分呢？其实，我们可以用它的早期症状来区分1型糖尿病：

1、多饮多尿：持续性感到喉咙干渴，饮水量大幅度增加，小便次数一天可有次。

2、口腔疾病：牙齿松动、脱落，牙槽容易发生牙周炎和牙龈炎。

3、视力下降：视力明显减退，看书、看报眼睛容易疲劳，并经常发生视网膜的病变。

4、手脚疼痛：手脚出现顽固性的麻痹和阵痛，有时会有剧烈的疼痛，也有人夜间小腿常常抽筋。

5、经常饥饿：患者因体内糖分随小便排出，所以经常感到饥饿而出现食欲亢进，而且有喜好吃甜食的倾向。

6、疲乏无力：身体倦怠，整天提不起精神，腰膝酸软，两腿乏力，什么事都懒得做，连走路、上楼梯都感到疲惫不堪，饭后困怠思睡。

7、皮肤瘙痒：因皮肤抵抗力减弱，经常会发痒，女性患者有时会痒及阴部，如果皮肤受伤，容易感染腐烂，还会长疥疮。

1型糖尿病该如何做好日常护理

步行锻炼：糖尿病人最佳的运动是快速步行。这是所有运动中最安全、最轻松和最有效的一种。也是改善胰岛素的利用或制造效率。如果你每天快走1哩（1.6公里）路，可燃烧100卡热量，一年后，你将减掉5公斤以上的体重。运动中的肌肉可以把糖分排出血液之外，但是要在医生指示的范围内进行。

定期做运动：定期运动对所有的人（不论有没有糖尿病）都有好处。运动强化心跳、控制血糖。运动可降低胆固醇及脂肪的浓度，并提升高密度脂蛋白（HDL，是有益的胆固醇，能防止疾病）的浓度，运动帮助你控制体重、增加活力、睡眠安稳。定期运动还对情绪有正面的作用，尤其对抑郁的人有益。

减肥：减轻体重是当务之急。80%的成人型糖尿病患者体重过重。他们经常久坐，而且吃很多东西。肥胖可能削减胰岛素的受体，使糖类无法进入细胞，而停留在血液中。如果你超重，饮食及运动能帮助你减轻体重及使血糖恢复正常浓度，这可能就是你所需要的。

勿走极端：或许你用尽各种时下的减肥餐，甚至尝试禁食，结果仍无法减轻在生活中1型糖尿病的护理怎么进行呢？每天散步半小时，或是一周散步三次，一次一小时，对多数人而言，都是合宜的。一旦你的体能提升之后，你也可以增加运动量。