糖友选月饼莫太油 食用也莫忘监测血糖

中秋将至，但市面上的月饼已经销售了不止半个月时间了。对于这种一年只能看到一次大型销售的食物，有时候还是挺能勾起食欲的。但是，每年大家都要说“糖友啊，你要控制你自己！不要追逐天性！”少吃月饼已经成为糖友悬在头顶的一条标语了。但是，广州市第一人民医院内分泌内科主任医师王燕教授在家庭医生在线“健康十万个为什么”答疑平台上解答网友疑问的时候也提到一点，糖友在吃月饼前后一定不要忘记做血糖监测。

糖友过双节 健康要莫忘记

王燕教授提醒，即便是在国庆假期期间，糖友也要保证能够定时做血糖监测，以便及时发现血糖异常，有外出的情况下还要记得备齐药品出门。尤其在吃月饼后要注意监测血糖，避免血糖过高引起意外。

此外，在双节期间，建议患者情绪起伏不宜过大，因为大喜大悲都不利于血糖稳定；同时可坚持运动，以抵消多余热量。

如果在过节期间若出现血糖过高或过低要及时就医，除了要关注高血糖之外，低血糖对于糖尿病患者的危害也不容忽视，特别是服用拜糖平之类药物或是其他α-糖苷酶抑制剂的病人，如果出现低血糖的时候一定要吃葡萄糖粉，严重者需及时就医。

月饼过油或可致糖友出现肠胃炎

在吃月饼的问题上，王燕教授建议糖尿病患者可以适当的吃月饼，但要少吃。因为月饼馅料一般都比较油并带有一定热量，糖尿病患者肠胃功能相对较弱，食品不卫生、过度油腻等情况都可能导致糖尿病患者出现肠胃炎，加重糖尿病病情。

购买时需注意蛋白质及淀粉含量

月饼一次的摄入量应控制在1/4个内，如果食用过多则应适度减少当日下一餐的食物热量摄入。对于市面上标榜着“无糖”的月饼也不可多食用，因为很多无糖月饼虽然使用了代糖，但月月饼本身成份也有较高热量，不宜多食。 另外在选购月饼方面，要选择正规可靠的牌子。同时在选购月饼的时候要注意看月饼的材料成分表，留意蛋白质、糖和淀粉的含量。

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