血糖不是越低越好！ 做到这4点降糖才科学

我们都知道糖尿病一个明显特征就是血糖高，因此糖尿病患者必须控制好血糖，但有的人甚至认为既然血糖高不好，那就越低越好。事实上，这种想法当然是幼稚的，一味地降血糖还容易引发低血糖。低血糖和糖尿病到底有怎样的关系呢？

为什么糖尿病人会低血糖？

中山大学附属第三医院内分泌科主任医师曾龙驿解释道，糖尿病的低血糖实际上有两类情况。一类就是跟糖尿病本身相关的，由于高血糖比较长时间的刺激，胰岛素就一直呈一个持续的高分泌的状态，对血糖变化的不敏感，所以当吃完东西比较长时间血糖降下来了，胰岛素还在继续分泌很多，这个时候就形成了胰岛素和血糖之间的不协调，或者说不匹配，就形成了低血糖。

另外一大类就是跟治疗有关系，比如说一个病人在使用胰岛素的治疗过程当中，这个病人打了胰岛素又没有吃东西去运动，病人就会出现低血糖。

低血糖已发的人群有哪些？

1、既往多次发生低血糖的患者。

2、糖尿病病程很长的患者。

3、老年糖尿病患者。

4、平时血糖水平较低，糖化血红蛋白<6%的患者。

5、糖尿病肾病的患者。

6、患有肝病的患者。

7、爱饮酒的患者。

8、处于应激状态或抑郁状态的患者。

9、使用胰岛素和磺胺类药物的患者。

糖友如何预防低血糖？

1、生活规律，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，定时定量规律进餐，保持每日稳定的摄入量。特别要避免空腹饮酒。

2、合理使用胰岛素和口服降糖药。按时看医生复诊，根据医嘱用药。掌握各种胰岛素的特点及正确的注射方法。

3、运动前中后应多监测血糖，剧烈运动或体力活动增加时应及时加餐或减少药物的用量。

4、自我血糖监测，作为糖尿病“五驾马车之一”，其重要性是不可忽视的。

最后，小编提醒大家，作为一个糖尿病患者外出时应随身携带两样必不可少的东西：一是食物：糖果、饼干等，用于发生低血糖时急救。二是病情卡片：注明姓名、诊断、使用的药物剂量和方法、电话等。卡片在您发生严重低血糖时可以帮您在最短时间得到有效的治疗。

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