糖友外出就餐别忘了吃药 记住这些能让你出行无忧

随着生活水平的提高，越来越多人喜欢到外面的去就餐。有些糖友也是每逢节假日，就会外出就餐。众所周知，糖友要严格控制饮食。但是糖友外出就餐时，除了需要注意饮食结构、进餐顺序之外，还需要注意注射胰岛素或口服降糖药物的时间。那么，糖友外出就餐应怎样注射胰岛素和口服降糖药呢？

外出就餐得这样注射胰岛素

一般来说，糖友外出就餐时，要尽量按照平时在家的进餐顺序和时间进餐，这样可使血糖值最大限度地接近平时的水平。

但是基本上外出就餐，有多方面的突发因素使得糖友没办法做到像平时在家那样。而且不同的胰岛素，其外出就餐时注射胰岛素的注意事项也不一样。比如使用餐前速效胰岛素类似物的糖友，如果先吃大量肉食的话，建议不要像往常一样在餐前即刻注射，而且不能光吃肉食，要适当进些主食，并在吃主食前注射，以免出现低血糖现象。

如果使用预混人胰岛素而非胰岛素类似物的糖友，即

需要餐前20～30分钟注射的那种胰岛素，则需要注意注射时间，

可先点一些简单的主食，以免注射胰岛素后没有东西可食用。

此外，在保存胰岛素方面，建议糖友带上胰岛素和注射器和医生的处方，这样可以避免一些不必要的麻烦。同时，糖友保存胰岛素时还需要注意周围的环境，避免因低温而造成胰岛素失效。

外出服药讲究多需注意这些

说完胰岛素，就要来说说降糖药物了。如果是通过口服降糖药物控制血糖的糖友，外出进餐时，服用药物该注意什么呢？

一、需在主食前服用

1.非磺脲类的胰岛素促泌剂

需在吃主食前即刻服用。

2.糖苷酶抑制剂

主食前服用即可。

3.二甲双胍

进餐前服用即可，因为此药有抑制食欲的作用，餐前服用可避免糖友吃太多。所以外出就餐时如果没有其他原因，尽可能在进餐前就服用。

二、不需调整用药时间

1.磺脲类降糖药物

如果是一天一次的口服降糖药物，则不需要改变服药时间，但要注意的是，一定要在平时吃饭的时间吃些主食。如果是短效的磺脲类降糖药物，则需要在吃主食前15～30分钟服用。

2.噻唑烷二酮类 

每日一次，不需要调整服药时间。

3.DPP-4抑制剂 

无论是每日1次还是每日2次，均不需要调整服药时间。