习惯这样翘腿小心截肢！秋冬季应这样预防糖尿病足

糖尿病足是糖尿病的并发症之一，初期表现为麻木、发凉、易受伤、浅表伤口不易愈合等情况，后期日渐加重。为什么会引发糖尿病足呢？其主要是由于末梢神经病变、下肢动脉供血不足、细菌感染等多种因素共同作用所致。其最为常见的后果是慢性溃疡，最严重的结果是截肢。据研究表明，有70%的截肢手术发生在糖尿病患者身上。因此，糖友一定要护理好足部，避免糖尿病足的发生。那么随着秋季的到来，皮肤容易干燥，糖友该如何护理足部呢？

跷二郎腿小心糖尿病足

相信很多人坐在椅子上，都会地跷二郎腿，因为这样十分舒服，而且久而久之也会养成一种跷二郎腿的习惯。但是，跷二郎腿是会给身体带来损害的，因为跷二郎腿特别容易阻碍腿部血液循环，所以一般人都不建议常跷二郎腿。糖尿病患者本身就容易出现各种问题，如果习惯性跷二郎腿，也会在一定程度上加重病情。因此糖尿病人尽量或者最好不要跷二郎腿。

长期跷二郎腿的糖尿病人，除了容易加重糖尿病病情外，还会引发糖尿病足。这是因为跷二郎腿会导致血液上行不畅，减少回流心脏和大脑的血液或使速度减慢，而且糖尿病患者自身血液循环功能比较差，久跷二郎腿甚至会导致糖尿病足。

秋季如何预防糖尿病足

糖尿病足的治疗难度很大，到最后往往需要截肢。可以说，糖尿病足严重威胁着糖尿病患者的健康长寿和生命质量，因此如何预防糖尿病足就变得尤为重要。特别是在干燥的秋天，糖友又该如何预防糖尿病足呢？

1、保持皮肤滋润

足部皮肤干燥的患者，应涂少许润肤霜以防干裂，特别是脚后跟。如果是汗多的患者，在穿鞋之前可用些爽身粉，这样有利于保持足部的干爽。

2、检查足部情况

糖尿病足患者每天必须要检查足部，看有没有什么伤口，细小的损伤也不可放过。同时还要仔细观察皮肤的颜色，检查有没有水肿、皮损、疼痛程度及血管搏动、感觉、运动、反射情况以及水 泡、皮裂、磨伤、鸡眼、胼胝、足癣、甲沟炎等现象，若发现一定要及时处理及治疗。

3、保持足部卫生

脚同洗脸一样重要，糖尿病足患者每晚可用温水及软皂洗脚，需注意水温不能太高，以免烫伤皮肤。同时泡脚的时间也不宜过长，最好不要超过10分钟。洗完后用柔软吸水力强的毛巾擦干脚趾缝间。

4、选择合适的鞋袜

糖尿病足患者不能赤脚行走，在鞋子的选择上，应选择方头、大小适中、质地柔软的鞋，袜子也应该清洁无破损。穿鞋前最好用手检查鞋里是否有沙砾等异物，这对有感觉减退的病友更为重要。