糖友冬季当心4种并发症 常查血糖更健康

转眼冬季即将来临，也将进入一年中最冷的时节，据悉，近日，许多糖尿病患者出现了血糖升高、病情加重的症状。对此，内分泌科专家称，每年“寒流”袭来时，糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者会发生不良生理反应，如血糖、血压升高，从而出现心肌梗死、脑梗塞和脑出血发病率明显升高。

冬季糖友需防这些并发症

1、酮中毒：严重糖尿病患者应糖代谢紊乱，脂肪分解代谢增加，当肝内产生的酮体超过肾脏排泄能力时（正常肾脏每日排泄酮体100余毫克），则导致血酮增高而造成酮中毒。患者见恶心、呕吐、食欲减退、腹痛、疲乏、嗜睡、呼吸声大而快，呼气中闻到烂苹果样酮气味，最后呈脱水、昏迷或循环衰竭而死。

2、呼吸道感染：气温下降，季节转化，是呼吸道感染的高发时期，由于糖尿病患者的抵抗力相对要低，更容易发生呼吸道感染，尤其是老年糖尿病患者，往往还伴有心脑血管等疾病基础，继发感染后病情相对严重，还有可能导致死亡。加强体育锻炼是最好的办法，另外，应注意保暖，加强个人防护，多食用富含维生素C的食物。

3、心血管病变：由于脂肪代谢紊乱，血中胆固醇增高，糖尿病患者常见动脉硬化，而表现为视网膜动脉硬化、高血压、脑血管意外、心绞痛、四肢干性坏疽等。

4、尿路感染：秋冬季节人们的饮水量下降，尿液冲刷尿道以保持泌尿道清洁的作用减少，当糖尿病病人血糖大于10mmol/L时，尿液中含有糖分，有利于细菌的生长繁殖，因此泌尿系感染的机会增多，尤其是女性糖尿病患者。

糖友冬季应常检测血糖

据了解，冬季糖尿病患者的血糖要比春秋两季高，因此，糖尿病最容易在冬季复发或加重，应特别注意保健才行。同时，寒冷会刺激交感神经，为驱寒，人们每天都吃不少油腻厚味食物，户外活动则明显减少，这些因素使血糖升高。如果能经常监测血糖，就能够及时发现问题并作相应的调整。

冬季，心血管疾病是中老年人的“第一杀手”。而对于广大糖尿病患者来说，冬季也是“多事之季”———除了稳定血糖、保证血糖达标外，最危险的是心血管疾病常常会不期而至。

临床数据显示，糖尿病患者心血管疾病的发生率高达25.3%，2型糖尿病患者发生心血管疾病和中风的风险要比非糖尿病人群高出2-4倍。另外，在所有与糖尿病相关的死亡中，有80%左右与心血管疾病有关，足以说明，心血管疾病已成为糖尿病患者的首要致死原因。因此，“糖友”要把保护自身心血管的健康当成过冬的重要任务！

冬季预防糖尿病的保健常识

1、注意节制饮食：糖尿病患者冬季食欲旺盛，应合理控制主食，忌食甜糕点，饥饿时可摄入豆制品、乳类、肉类等食品。

2、保持皮肤清洁：冬季皮肤易干燥，糖尿病患者应注意皮肤的清洁卫生，出现皮肤破损、疖肿、毛囊炎等应及时治疗。

3、积极治疗伴随疾病：糖尿病患者伴有慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎时应及时治疗，以消除发生肺炎的隐患。

4、注意足部保护：糖尿病患者应穿宽松的鞋袜，每晚以45℃左右热水泡洗脚15分钟，改善局部的血液循环，有足部的皮肤破损或足癣感染等积极治疗。

5、及时增加衣物：寒冷刺激可促使血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重并发症，糖尿病患者应及时增加衣服。

6、适当运动：运动可以增强耐寒能力及抗病能力，患者可适当参加运动，刺激胰岛素分泌，使血糖保持平稳。

7、定期监测血糖：经常监测血糖能够及时发现问题并进行治疗，病情较轻者可半个月检测1次，病情较重者可3-5天或每天检测1次。