糖友吃保健品需谨慎 这几类可适当吃

糖尿病是一组病因和发病机理尚未阐明的内分泌代谢疾病，而以高血糖为其主要指标。主要因为胰岛素相对或绝对不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起体内糖代谢为主的三大代谢紊乱，临床上出现烦渴、多尿、多饮多食、疲乏、消瘦等表现。

糖友可适当吃点松花粉

糖尿病并发症有：急性感染、肺结核、肾和视网膜微血管及神经病变。由于糖尿病是一种慢性消耗性疾病，所以，补充合理科学的营养是当务之急，松花粉是纯天然的全营养品，吃松花粉能吸收足够的维生素B6借以控制色氨酸不致转化成黄尿氨酸。

松花粉中含有足够的矿物质钾、促使脂肪和蛋白质正常代谢，可防止因酮体产生的中毒危险，保证糖尿病患者的生命安全。松花粉中更含有足够的活性氨基酸和活性酶等，可修补破损胰脏组织，促进胰岛素分泌，减轻糖尿病病状。

中医把糖尿病称作消渴，分为上、中、下三消，发病原因与肺、脾胃、肾三脏有密切关系。松花粉可以润心肺，健脾胃之气，补肾填精。人体的肝肾同源，肝开窍于目，所以糖尿病患者服用松花粉之后可以起到使眼睛视物清晰，体力、精力恢复，脾胃功能增强等作用。

糖友能吃什么保健品？

除了上述我们所说的松花粉，糖尿病患者还可以适当吃这些保健品。

胡芦巴：胡芦巴为豆科一年生植物“胡芦巴”的种子。科学研究表明：胡芦巴含胡芦巴甙、半乳甘露聚糖和游离氨基酸等多种活性成分。胡芦巴炒熟后具有一种特殊的香气，口感良好，非常适合加工成口服液与其它各种保健食品。胡芦巴作为降糖食品新原料近几年来引起西方国家的浓厚兴趣。包括日本与美国等国已开发出多种胡芦巴降糖食品，市场销售良好，胡芦巴也是我国常用中药材之一，年产量高达上千吨。

桑叶：桑叶作为保健食品新原料近几年引起世人的瞩目。据国外报道，桑叶含有一种天然α葡萄糖苷酶抑制剂，它在肠管内能直接抑制葡萄糖的吸收，故可防止人体过度吸收葡萄糖引起的高血糖与肥胖症。日本现已开发出多种含桑叶提取物的天然降糖保健食品，其中包括饮料与口服液等。

薏米：薏米为禾本科植物“薏米仁”的种仁。薏米也是一种药食兼用的药材。日本学者几年前发现：薏米水提物可显著降低餐后高血糖，故适合作为降糖保健食品新原料。日本市场上已有薏米降糖保健食品，如薏米/绿茶复合饮料，薏米/黑米降糖保健粥，薏米/灵芝茶等。

沙棘：沙棘属于胡颓子科植物。我国是全球最大沙棘生产国与出口国。沙棘浆果含有丰富的黄酮类物质“沙棘黄酮”。据我国山西省医药研究人员报道：沙棘黄酮与膳食纤维配伍使用可显著降低过高的血糖。更令人鼓舞的是，沙棘黄酮对于胰岛素抵抗型顽固高血糖病人有良好的降糖作用。

糖友进补需谨慎

除了购买一些辅助治疗的保健品，糖尿病人也有进补的习惯，需要提醒的是，补品也不能乱吃。

糖尿病人忌吃补气、壮阳类补品，如人参、鹿茸等，因其含有人参皂甙、动物类固醇类激素等成分。这些成分具有提高精力、增强食欲等作用，易与胰岛素产生对抗，不利于控制血糖，应少吃或不吃。不过，糖尿病人能吃滋阴、补血、补肾类补品，如西洋参、 阿胶 、黄芪等。这类补品含有较多的糖肽、铬等微量元素。黄芪还含有改善胰岛素抵抗的特殊成分，不仅可以调节肌体的免疫力，还可以改善胰岛 功能 和提高胰岛素敏感性，有助于血糖控制。