喝红酒能预防糖尿病？控制饮酒量是关键

由于目前的生活水平增高，加上平时过多的吃甜食，零食，高热量的食物，容易导致出现肥胖，肥胖最容易导致出现有糖尿病，导致出现有多饮、多食、多尿、消瘦的症状，糖尿病容易导致出现糖尿病酮症酸中毒，导致糖尿病脑病严重的会威胁到生命。大部分需要通过用药物治疗，那么喝红酒能够预防糖尿病，这是真的吗？

1、红葡萄酒中含有白藜芦醇。白藜芦醇可以提高胰岛素的敏感性，从而对防治Ⅱ型糖尿病有一定作用，但如果想靠喝红葡萄酒达到防病目的，可可以用于减少，发生糖尿病的风险。

2、因为葡萄酒里面还有一种受体蛋白质，其作用之一是调节脂肪细胞的葡萄糖摄取，从而改善对葡萄糖的摄取，可以用于改善用于治疗二型糖尿病。

3、红酒中起作用的化合物质。因为红酒中有类黄酮表儿茶素没食子酸酯，与制作工艺的橡木桶有关系，产生的一种化合物质，可以帮助控制，减少血糖增高，但是并不能够快速的下降体内的血糖。

4、适度的喝葡萄酒，对于糖尿病有预防作用，而且还需要满足两个条件：一是必须坚持健康的生活方式，包括均衡的饮食、正常的体重、适度锻炼、拒绝吸烟；二是严格控制饮酒量，最好是低酒精、低甜度的葡萄酒，女性每天最多喝一杯，男性每天最多两杯。

总之，喝葡萄酒可以帮助预防减少发生糖尿病，但是你也要控制饮酒量，不能过多地饮酒，同时在生活中也要控制饮食，少吃甜食零食，而且需要多跑步，锻炼身体，运动规律，减少肥胖，才能够有助于减少发生糖尿病。