女性糖友可以穿高跟鞋吗？多少糖友失去腿就是因为不这样穿

众所周知，糖尿病是一种终身性的慢性疾病，日常护理与药物治疗缺一不可。如果这两个方面都做到了，那么女性糖友是否走上爱美之路呢？

高跟鞋，可以说是能增加女人魅力的一样神器。但是当女性糖友遇到高跟鞋，还能擦出不一样的火花吗？

女性糖友可以穿高跟鞋吗？

对糖尿病患者来说，高跟鞋实际上不是很好。因为女性糖尿病患者往往有足部神经的损伤，很多时候感觉较为迟钝。而高跟鞋往往比较紧，而且后跟高了以后受力不均匀，导致患者下肢脚的缺血状态，血液循环分布不均，更容易加重糖尿病足。

因此，女性糖尿病患者一定要保护好自己的双足，而一双合适的鞋子就能够帮助他们保护好自己的双脚，远离细菌的侵袭和感染，延缓糖尿病足的出现。

糖尿病患者如何选择适合的鞋子？

广东省妇幼保健院内科主任医师胡春玲教授指出，糖尿病在选择鞋子时，需注意以下两点。

1、选择平底的软布鞋

鞋子宜选择圆头、厚底、面料软且透气好的布鞋，可减少因足部出汗而引起足部皮肤过敏或感染的危险性。也可以穿休闲鞋，尽量少穿皮鞋、硬底鞋、坡跟鞋，最好不穿高跟鞋。

因为高跟鞋会给足趾施加额外的压力，影响血液循环，甚至容易挤出水泡或挤压伤。糖尿病患者由于微循环不良，足部皮肤温度降低，容易肢端发凉，所以患者在寒冷季节最好穿上松软的棉鞋棉袜来保暖，少穿高筒靴、长筒靴。

2、鞋子的尺寸要合适

糖尿病患者的鞋子，过大或过小都容易因摩擦而引起足部皮肤损伤，诱发糖尿病足的发生。所以糖尿病患者买鞋时，最好自己亲自去试穿，合适之后才购买，千万不要托人买鞋或网购，因为有些鞋子虽然鞋号一样，但穿上去舒适度也许会不同。

也有些人的双脚可能天生不对称，那么鞋号就要以较大号的那只脚为准。鞋应宽松，足端距离鞋头不能太挤，要预留一定的距离，避免夹挤而影响末梢循环。很多新鞋子在新买刚穿上去的时候可能比较容易磨脚，就可以在易摩擦的部位塞一些棉花，并逐渐延长试穿时间。

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