糖尿病不可有这两种态度 该如何防治糖尿病

患有糖尿病后，要么“不闻不问”，非常藐视，要么“急功近利”，过度重视。这两种态度都不利于病情的控制。

糖友两种态度不利疾病控制

“不闻不问”型

“不闻不问”型的患者一般都只听凭自己的感觉，自认为身体没有不适就拒绝检查和治疗，抱着“眼不见心不烦”的态度，而且在生活上也并不加注意。殊不知，大多数的2型糖尿病患者在不是很严重的时候，都不会出现明显的口渴、多饮、多尿、体重减轻的症状。这种态度往往会使患者错失最佳的治疗时机，直到许多糖尿病急性或慢性并发症出现时才急着去治疗，到头来后悔莫及。

“急功近利”型

“急功近利”型患者对待病情过分重视，想快点把血糖降下去，于是不断地换医院、换医生、换治疗方案。这类的糖尿病患者对病情要求“绝对控制”，血糖稍有升高就换药、加药或增加药量，可是血糖还是忽上忽下。药越吃越多，越吃越高级，但降糖效果却越来越差。这类糖尿病患者对待糖尿病往往有一种畏惧心理，非常迫切的想要得到一个满意的结果，甚至想要得到“根治”的目的，于是会出现一些过度治疗的现象，不遵医嘱胡乱吃药，反而导致血糖波动很大，甚至造成低血糖，这也是非常危险的。

糖尿病最佳治疗疗法

1、营养治疗

在处理办法合适的事情状况下，肥胖者身体的重量假如不下于降应逐层的减损吃喝；变瘦的糖尿病病人假如身体的重量有所增加，其吃喝方案也应当调试，防止身体的重量接着增加。鼓励大家多吃糙粮、面和一定量杂粮，糖尿病病人切实避免葡糖、蔗糖及其制品。氨基酸含量不超过15百分之百，假如有肾功能不全的人，蛋白摄入需求减量（遵医嘱），脂肪约30百分之百，扼制胆固醇摄入量，不超过300mg/天。

2、饮食治疗

这种也是糖尿病的治疗方法中最为常见和有效的。糖尿病人应适当控制主食量，选用含糖量低的食物。关于水果蔬菜，选用含丰富维生素、无机盐和膳食纤维的蔬菜水果，不食或是少食含糖量较高的水果以及蔬菜。食物宜粗不宜精，尽量少摄入食盐，并且限制饮酒，最好不要饮酒。

3、药物治疗

若是通过改变生活方式和使用口服降糖药仍然不能很好地控制住血糖，或者服用其他药物会给患者带来不良影响时，医生可能就会建议糖尿病患者使用胰岛素。目前，胰岛素不能口服，只能利用注射器或胰岛素笔等装置通过皮下注射入人体内。

糖尿病的预防方法

1、选择低血糖生成的食物。这就要求糖尿病患者尽量不用或少用单糖和双糖类碳水化合物，如蜂蜜、白糖和蔗糖等。而且要注意粗细粮搭配，烹调方法方法要科学，粮食加工不宜过于精细，日常可吃些糙米饭，降低血糖。

2、增加膳食纤维量。糖尿病病患者食用膳食纤维可软化粪便、刺激结肠内的发酵，降低体内胆固醇含量，有利于降血糖。但是膳食纤维不宜食用太多，建议每人每天摄入膳食纤维为25克—30克。

3、避免反式脂肪酸。糖尿病患者务必要避免反式脂肪酸，这类脂肪酸广泛存在于油炸食品中。另外，人造奶油、人造黄油、人造酥油、植物奶油等务必避免。

4、减少脂肪摄入量。猪油、肥肉、巧克力、酸奶等富含饱和脂肪应少用，可以选择大豆油、玉米油、葵花子油等多不饱和脂肪的食用油。另外，糖尿病患者最适合使用橄榄油、花生酱、果仁等单不饱和脂肪类食物。