妊娠糖尿病可影响后代认知能力 防治需做好这些

二胎政策开放，越来越多女性朋友开始准备二胎，而对于怀孕女性来说，最危险的一种疾病莫过于妊娠糖尿病。它不仅会影响女性朋友的健康，还会影响后代的健康，故而，做好防治工作就显得尤其重要。

妊娠糖尿病可致后代认知能力下降

一项研究结果表明，产妇妊娠期糖尿病或与后代认知下降有关，这种相关性可以通过共同的家族特征来解释。专家介绍，即使在矫正产妇生产年龄、产次、受教育程度、孕前BMI、后代出生年份、胎龄和出生体重后，产妇妊娠期糖尿病也与后代（无血缘关系）认知能力降低有关。例如，妊娠期有糖尿病的母亲生下男孩智商比没有糖尿病母亲生下的男孩平均低1.36分。相比之下，有血缘关系的男孩中未发现这种相关性。该研究结果同时还提示，产妇妊娠期糖尿病与后代认知结局的关系可以通过共同的家族特征，而不是宫内机制来解释。

孕妇注意5点可预防妊娠糖尿病

既然妊娠糖尿病会影响后代的认知能力，那么应该如何预防妊娠糖尿病呢？

1、合适饮食，控制体重。患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。主要是限制米、面、薯类食物，每日在250克左右。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。

2、蛋白质的供给要充足。患妊娠期糖尿病的孕妇要控制饮食量，但是蛋白质的进食量不能少，要与妊娠期相同的正常孕妇的每日蛋白质进食量基本相同或略高一些。特别要多吃一些豆制品，增加植物蛋白质。

3、脂肪供给要适量。由于主食碳水化合物类食物供给减少，脂肪进食要适量增加，以维持每天的供热量。并可适量进食一些干果，增加供给脂肪。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

5、适当限制食盐的摄入。应让孕妇多吃清谈的，少吃重口味的食物，这样不利孕妇健康。