2型糖尿病有5危害 五大措施助你预防

2型糖尿病很常见，主要是多发在中老年人，不仅危害很大，而且还很难治好。下面我们就来说说如何防治2型糖尿病：

2型糖尿病有五危害

1、对肾脏有危害，由于高血糖、高血压及高血脂，肾小球微循环滤过压异常升高，促进糖尿肾病发生和发展，早期表现为蛋白尿、浮肿，晚期发生肾功能衰竭，是2型糖尿病最主要的死亡原因。

2、不积极治疗会很容易引起酮症酸中毒，患者多有心、肝、肾脏史，或休克、有感染、缺氧、饮酒、大量服用降糖灵史，症状不特异，死亡率高。

3、其危害包括急性并发症、尿病合并感染，其发病率高，两者互为因果，必须兼治，常见感染包括呼吸道感染和、系感染和皮肤感染。

4、容易合并高渗综合症，多发生于中老年，半数无糖尿病史，临床表现包括脱水严重，有时可因偏瘫、昏迷等临床表现而被误诊为脑血管意外，死亡率高达50%。

5、糖尿病眼病。如果不注意控制血糖，还会有可能造成患者双目失明，肾衰竭导致尿毒症出现，糖尿病足导致糖尿病患者肢体残疾，这些都是2型糖尿病的危害。

五种措施帮你防治

1、药物治疗要适度

想要治疗2型糖尿病，患者首先要防止高血糖、高血脂和高血压对身体的影响，但要特别小心低血糖，尤其是无症状性低血糖对老年人的危害。

2、适当锻炼

2型糖尿病患者要选择适合于身体特点的方式和总量坚持进行体育锻炼，以降低血糖、保持体重、增强体质。

3、检测血糖

2型糖尿病患者要注意心、脑血管并发症发生的可能，患者有时肾糖阈增高，尿糖偏低，不能反映血糖水平，所以定期检查血糖是必要的。另外，老年人发生心、脑血管病变的机会比年轻人多，也应予以足够的重视。在2型糖尿病如何治疗比较好这个问题中，多查血糖也是必不可少的。

4、注意饮食

经过长期高负荷的工作，胰岛B细胞不堪重负，功能逐渐减退，胰岛素分泌减少，血糖显着升高，临床上就会演变为2型糖尿病。很多医生建议糖尿病患者少吃快餐和精加工食品，加入适量高纤维或全麦食品以降低饮食的总糖量并平缓血糖波动，同时增加维生素、矿物质和纤维的摄入量。其次要减少脂肪摄入，因为高脂肪，尤其是高饱和脂肪酸的饮食，会减弱机体的葡萄糖耐受性，并增加发生糖尿病的风险性。

5、保持体重稳定

很多糖尿病患者都有体重超重的问题。超重甚至可使健康人出现糖尿病前期综合症。尤其是腹部过度肥胖可使机体对胰岛素的敏感性降低。减肥可有效解决这个问题。锻炼有助于体脂的燃烧，并改善胰岛素敏感性。糖尿病患者应在医生的指导下进行锻炼，不应进行剧烈的运动。