老年糖尿病难发现 预防需注意这些

糖尿病是目前最常见的老年慢性病中的一种，那么老年糖尿病应该怎么办呢？怎么才能预防老年糖尿病呢？

老年糖尿病起病大多无症状

老年糖尿病绝大多数为2型糖尿病流行病学资料表明，2型糖尿病患病率随增龄而上升。国外报告，65岁以上人群的2型糖尿病和糖耐量减低（IGT，即空腹血糖<7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升）的患病率为10%~20%。

再者，在老年糖尿病发病前期，患者大部分没有明显症状，发病比较缓慢，一般都是常规体检或者是其他疾病检查才能发现。

部分老年糖尿病患者首发症状是糖尿病的并发症，例如高血糖高渗状态，心、脑血管意外以及视力改变等。还有一小部分的老年糖尿病患者还会出现体温低、多汗、神经病变、肌肉萎缩等症状。

老年糖尿病如何预防？

老年糖尿病患者逐年增加，那么对于老人来说，应该如何防治糖尿病呢？

医生认为，老人预防糖尿病，首先要控制糖的摄入量。日常不适合直接食用蔗糖和葡萄糖，可以用果糖代替。但是有些食物是果糖和葡萄糖混合的，比如蜂蜜，要谨慎食用。

再者，不暴饮暴食，生活有规律。对于老人来说，要多吃蔬果，尽量不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，防止血糖在短时间内快速上升，从而起到保护胰腺的作用。特别是有糖尿病家族史的患者，一定要注意。

最后，还要戒掉烟酒等不良症状。嗜酒好烟对人体危害极大，不仅会直接引起癌症等多种危害人体健康的疾病，还会使人体抵抗力免疫力下降，给糖尿病以可乘之机，因此戒除研究很重要。