妊娠糖尿病病人生活中有哪些注意事项？如何避免？

孕妇患了糖尿病通常会担心会不会影响到自己甚至宝宝的健康。日常生活中，一般孕妇需要注意有且很多，那么对于一位患有糖尿病的孕妇，日常又需要注意些什么呢？

如果是糖尿病孕妇，在控制饮食上一定要特别注意。摄入过多或者过少都是不可取的，如果摄入太多，糖尿病康复的时间就会延长；反之摄入少，对胎儿生长发育就会有影响。所以糖尿病孕妇需要有有好的饮食，条件允许可以制定一份合理的食谱，控制孕妇病情的同时，促进胎儿生长发育。

1、饮食要多样

糖尿病孕妇一天的能量和碳水化合物一定要均匀分配，正餐和零食的比例是合理的。

2、维生素、铁、钙的补充

蔬菜富含多种维生素，所以糖尿病孕妇多吃一些，除此之外，经常吃一些含铁和钙的食物，鸡蛋就是一个不错的选择。

3、不能吃加糖的食物

一般来说，糖尿病孕妇不能吃加糖的食物，水果也要少吃一点，但有一些还是可以吃的，比如糖份比较低的柚子、石榴、青苹果等，只要不过量，不吃太多就可以。其实最主要还是要保持血糖的值不要太高，建议糖尿病合并妊娠患者每天测量血糖值。

4、多吃高纤食物、全麦面包、谷类和豆类食物。

这些食物比其他的一些类似这样的食物更加容易消化和吸收的，魔芋对于大家来说并不陌生、经常食用的菌类等这些食物纤维都非常的高。对于水果，很多种类尽量少吃或者不吃而。

5、少吃（或者干脆完全不吃）含有单糖的食物和饮料。

如果你想吃甜东西，咨询医生看看能不能吃含有人工甜味剂的食物。

糖尿病孕妇在检查、用药治疗时需注意的有：

孕期不宜口服降糖药

糖尿病患者如果实在孕期，一定要注意不要口服降糖药，这是一种有效防止胎儿畸形的措施，而如果服用过多的话，可能会使新生儿死亡。

要定期去产科和内分泌科做检查

糖尿病孕妇需要定期去产科和内分泌科做检查，包括眼底、肾功能、B超、胎盘功能检查及胎儿情况的检查。如果发现有眼底、肾功能恶化的情况，需要立即终止妊娠。

糖尿病孕妇每日运动方面需要注意的：

适当地增加运动量

增加运动量在一定程度上有益孕妇治疗糖尿病，不过在实行运动计划前，你最好还是需要向医生咨询你运动的量和强度。

运动类型

另外，糖尿病孕妇运动以有氧运动为主，无氧运动为辅。一定要单人化，由少慢慢到多，循序渐进的方式进行运动。当然，最重要的还是保证胎儿安全。